♬立春｜一年之计在于春

立春，是二十四节气中的第一个节气。

“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的。

立春三候

东风解冻，蛰虫始振，鱼陟负冰。

春江水暖，百草回芽，庭树飞花，点点梅花。

东风解冻 

东风送暖，大地开始解冻。

蛰虫始振 

立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。

鱼陟负冰 

再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

立春习俗

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。

立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动 。

此外还有游春、报春送帖子、鞭春牛等活动。

立春养生

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。春季一定要注重养生。

春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

立春雨水到，早起晚睡觉。

“春困”使人身体疲乏，精神不振，应保证充足睡眠、作息规律、适量运动、少熬夜、多食含维生素B族的食物。

力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。

“一年两头春”

从2017年1月28日开始到2018年2月15日，为农历的丁酉年，俗称“鸡年”，长达384天。

由于立春日通常在每年的2月4日前后，因此，“鸡年”包含两个立春日，即正月初七立春(2017年2月3日)和腊月十九再次立春(2018年2月4日)。

诗词君赠语

寻春须是先春早，看花莫待花枝老。

只要春天还在 ，我就不会悲哀， 

纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来 。

春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。

所谓“一年之计在于春”。

春天开始，万物复苏，鸟语花香。

你准备好迎接春天了吗？

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