专栏名称: 胡慎之

最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易，与君一同嬉笑怒骂、品味人生，人称“意义哥”；一针见血，洞悉关系心理，人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》，客体关系心理学家，向日葵心理创办人。

情感缺失，是如何毁掉一段关系的？

胡慎之 · 公众号 · 心理学 · 2024-12-27 19:01

正文

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周一上午11点

我们一起来聊聊~

《和解，就是又爱又恨》

不知道你有没有这样的经历：

当消极情绪出现时，总会藏起来独自承受；

只要能自己做的事情，不会给别人添麻烦；

无论付出了多少，内心始终觉得：还不够；

······

但是，不仅得不到理解和重视，两个人甚至越来越疏远。

明明在努力维系这段关系，结果却差强人意。

很多人会认为：不就是想把自己的付出，从别人那里讨回来吗？

实则不然。

人的根本需求是渴望被看见。

明明「被看见」应该很简单，为什么就是得不到呢？

事实上，因为你的“内在资源”，在限制你的亲密关系。

“内在资源”来自成长经历，也影响着我们的未来：

从小被大声呵斥的人，长大后，也很难对爱人轻声细语；
从小被严格要求的人，成为父母之后，也忍不住控制自己的孩子；

当它处于匮乏状态时，我们会「缺失」关系中的信念感。

也就是说，我们意识中无法真正相信，自己作出的努力会有成果。

心理学上认为，那些阻止你活得自在的感受，隐喻着你的「情感缺失类型」。

「情感缺失」是一种来自童年的隐形力量，难以察觉，却对我们的一生有深远影响。

就像电影阿飞正传里，主角阿飞因为生母的抛弃，没有和家人形成稳定的亲密关系，缺失了联结感。

很难相信会有人永远留在身边，习惯有所保留，无法真正与人交心。

所以，一直无法拥有长久的稳定感情。

他把自己比喻为“无根鸟”，一路翻山越岭，哪怕一直在寻找安定之所，也始终找不到落脚的地方。

而不同的「情感缺失类型」，往往面临不同的结果：

过于独立：缺乏对别人的信任，无法享受爱，所有事都自己扛。

害怕失败：缺失自我认同，消极厌世，觉得自己不如别人。

疏离亲密：缺乏依恋感。与人保持距离，所有委屈都自己咽。

......

所幸是，「缺失」所引发的后果，可以有意识地进行填补。

心理学家荣格认为，我们并不是单纯地在被自己的过去塑造，我们同时受到过去和未来的双重影响。

我们需要从根源解决问题，看清情感根基的缺失，才能挣脱束缚，转化为真正自在的能量。

因此，本次测评重磅推出「情感缺失类型评估」。

以荣格原型理论为雏形，结合人际沟通心理学、心理发展八阶段、亨利·克劳德的人际关系层次理论研制而成。

帮助你从4个层面剖析情感缺失，明确问题成因，找准你的成长任务，实现蜕变。

你的情感根基缺失了哪些？
如何填满这些空缺？
如何因此产生蜕变？

- 为什么测 -

- 适测人群 -

1.渴望亲密却难以承受的人

2.感觉自己心无所依的人

3.想要真正内心强大的人

4.想要走出不被爱阴影的人

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29.9元，测一测你的情感缺失类型

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- 报告内容 -

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【温馨提醒】

1、本测评为付费测试，体验价29.9元。

2、为保证准确性，测评不能重复测试，请根据实际情况作答，答题结束后会生成一份专业的测评报告。

3、题目加载需要一些时间，请耐心等候（建议在网络较好的情况下进行测试，最好使用4G网络）。购买的测评将保存在【报告】里。

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