![]( "题图-900.jpg")
古人认为，精液是非常神奇宝贵的东西，有「一滴精，十滴血」的说法。到了现代，又有了精液可以美容养颜、补充营养甚至治疗妇科疾病的传闻：
精液是高级蛋白质，相当于鸡蛋
精液的营养可以和牛奶相比
精液含有丰富的维生素 C 及其他矿物质
……
答应我，别糟蹋这些食物了好吗？如果伴侣愿意吞你的「男汁」，那是你们之间的情趣，如果不愿意，也别编这么烂的借口啊！
精液真的很有营养吗？
呵呵，当然是瞎编的。难道有个「精」字，就真的是「精」华液了吗？
精液主要由精子和精浆液两部分组成，其中 96% 以上都是水。都。是。水。
精液中确实含有脂肪、蛋白质等营养物质，是用来给精子提供能量的，但含量非常少。如果要通过精液来补充营养，恐怕要豪饮几大杯吧。
精液营养成分详解
精液的成分与男性的年龄、饮食结构、健康状况等多种因素相关，所以只能粗略计算一下的。
《男科学杂志》上有一篇论文综合回顾了多个分析精液成分的研究，有人把相关数据取了平均值，制作了一张「精液营养成分表」。
姬哥给大家汉化了
▼
![]( "精液营养成分表-300.gif")
每 3.4 毫升的热量为 0.7 千卡，和健怡可乐差不多，脂肪只有 6 毫克，看来即使多吃点也不会胖。不过精液的钠含量可不低啊，要是喝上一大杯，这一天的钠推荐摄入量都接近一半了。
有传言说一份精液的蛋白质相当于一个鸡蛋，姬哥毕竟理科出身，掐指一算就知道这是经不起数据考验的大瞎话：
一个鸡蛋的蛋白质含量大约为 6 克，按成分表推算，大约要 120 毫升精液才能提供等量的蛋白质。如果一次射精量在 4 毫升左右，要 30 次才够哦呵呵。
至于别的矿物质和维生素，含量也都很低，要补充足量营养的话，男汁估计也榨干了。
精液很珍贵吗？
古人说「一滴精，十滴血」，射精会伤元气的说法有着广泛的群众基础。
前面已经说了，精液的主要成分就是水而已。睾丸的生理功能就是不断产生精子，有研究发现，每天每立方厘米的睾丸组织能产生 200 万个精子，也就是说每个男性的睾丸每天能够产生几千万至上亿个精子。
精子多了也会「精满为患」，所以有些男性睡觉时会遗精。而就算这些精子找不到机会冲出体外，最终也会老化、死亡，被人体消化掉。
看起来，一点也不稀有啊……
不是你想吞，想吞就能吞
如果你不确定男伴的健康状况，或者你非常讨厌精液的味道，强烈建议在口交时用安全套。享受性愉悦的前提一定是安全。
有些人可以接受精液进入嘴里，甚至愿意吞下去，姬哥祝你们好心情好胃口。但也有相当大一部分人很反感精液的味道，所以如果对方不同意，不要毫无征兆地就弄别人一嘴，你们的关系经不起这种考验。
去掉私处的毛发更卫生吗？用两个套套比一个更保险吗？想了解更多关于两性健康的有趣知识，千万不要长按下方的二维码关注「科学性」，因为……可能会每天都想看！
![]()
![]()
责任编辑：yidan
图片来源：网络
注明来源，健康转载
参考文献：
Owen, D. H., & Katz, D. F. (2005). A Review of the Physical and Chemical Properties of Human Semen and the Formulation of a Semen Simulant. Journal of Andrology, 26(4), 459-469.
Jezebel.com - A Complete Breakdown of the Nutritional Content of Semen
