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春天是气温变化幅度比较大，干燥且多风的季节。冷暖骤然变化，使人免疫力下降，所以很容易上火和感冒。有一种缓解感冒咳嗽的方法介绍给您，非常好用！

配料：

大蒜瓣：2颗

冰糖：大块点的1粒；小点的2颗

水：小碗的多半碗

做法：

1，成人取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，放案板上拍碎。

2，放入小碗，加冰糖，加入多半碗凉白开，放入蒸锅。

3，上汽后蒸15分钟，拿出来凉凉，把水喝掉即可，大蒜可以不吃。一天早晚各喝一次，三五天就不咳嗽了。

大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，方便简单。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

而且大蒜中含硫化合物还具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。（如果情况严重建议您还是去医院）

食材：橙子1个、川贝5个

做法：

1）橙子洗净，切开一个盖子

2）橙子中间挖个坑，将川贝倒入，盖上盖子

3）放入碗内隔水蒸2个小时，即可。

川贝是止咳良药哦！

食材：橙子1个、冰糖适量

做法：

1）橙子洗净，切片

2）放入炖盅，再加入冰糖

3）接着加入适量水

4）放入锅中隔水炖，设置2个小时就可以了

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