专栏名称: 每日健康生活

不管你万贯家财;还是一贫如洗;这都不重要;只要有健康体魄;才是你人生奋斗的资本.每日为您提供健康生活指南;生活小助手;健康你的生活.

一位阿姨煲汤从不放肉，却出奇的好喝！收好慢慢做~

每日健康生活 · 公众号 · 养生 · 2017-03-08 18:30

正文

一位阿姨煲的汤

明明都木有肉肉

但却出奇的好喝！

赶紧试试煲这些汤，健康又养生~

1、节瓜养颜汤

节瓜，1个。红萝卜，1个。

花生，1两。栗子，2两。

冬菇，5个。姜，几片。

功效：补肾养颜。

2、竹笙金针汤

竹笙，10条。金针菇，一把。

冬菇，8个。姜，数片。

功效：助消化、助睡眠。

3、莲藕补血强身汤

莲藕，1斤。红萝卜，半斤。

花生，4两。冬菇，10个。

功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。

4、木瓜清热汤

木瓜，1斤。眉豆，2两。

花生，2两。支竹，3条。

冬菇，10个。陈皮，1块。

功效：明目、清肠热、养颜。

5、玉竹煲沙参汤

玉竹，5钱。西洋参，4钱。

沙参，5钱。黄豆，2两。

陈皮，1块。

功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。

6、猴头菇养胃汤

猴头菇，2个。冬菇，5个。

核桃，1两。淮山，1两。

花生，1两。蜜枣，2个。

功效：养胃，补虚，益肾。

7、薯仔杂陈汤

薯仔，半斤。木耳，1两。

党参，1两。莲子，1两。

冬菇，5个。黑枣，5个。

姜，几片。

功效：通血管。

8、老黄瓜祛湿汤

老黄瓜，1个。赤小豆，1两。

扁豆，1两。淮山，1两。

蜜枣，3个。陈皮，1片。

莲子、百合、茯苓，少量。

功效：祛湿气。

9、椰子润肺汤

椰子肉，1个。淮山，1两。

南北杏，1两。雪耳，少量。

参须，少量。蜜枣，2个。

功效：润肺，除烦。

10、玉米健脾汤

玉米，1个。海底椰，1两。

淮山，1两。百合，1两。

薏米，1把。茨实，1把。

圆肉，5粒。

功效：健脾，开胃。

煲素汤小贴士

1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。

2、不用放油，汤料本身会出油。

3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。

4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。

5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。

（版权归原创者所有，如有侵权请及时联系）

推荐几个公众号

改变气质，让生活更美

◆◆◆

★★★2017最值得关注公众号←等待你的品鉴

如何关注

① 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

推荐文章

广东疾控 · 10 个很多人习以为常的饭后小习惯，有 1 个真的不建议做！

2 天前

丁香生活研究所 · 那些每天喝纯净水的人，后来都怎么样了？

3 天前

丁香生活研究所 · 脚气拖延不治，后果可能超出你想象

5 天前

营养师顾中一 · 这个病死亡率超过癌症，危险就在父母身边！这些措施很有用

1 周前

丁香医生 · 以为升糖，其实血糖友好的 8 种主食，最后一个真的没想到！

6 天前

程序员大咖 · 程序猿必定会爱上的十款软件

7 年前

晒爱思PsyEyes · 人性 | 女德班是这个社会内分泌失调长出来的几颗暗疮

7 年前

吴晓波频道 · YY语音拼了命都啃不下在线教育这蛋糕，捉急！| 小巴问大头

7 年前

禹唐体育 · 禹唐体育商学院 | 如何制作一份赛事赞助提案？

7 年前

美好滁州 · 滁城住宅房源及网签信息来了~

7 年前