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关系好不好,翻一次脸就知道了

深圳卫健委  · 公众号  ·  · 2024-07-13 16:00

正文



写在后面

无论是来访还是读者,有很多人对“翻脸”感到不耐受,害怕自己的表达会引起冲突。

其实这种不敢翻脸的根源,是深深的羞耻感,是对自己失去了信任和支持:

因为我有问题,所以我不能相信自己的感受和行为。

例如,生活中每次受到伤害时,我们会出现这些想法:

“也许是我想多了。”
“我怎么那么敏感?”
“尽管TA伤害了我,但大家眼中TA确实是个好人。”
“我不能总是纠结这些小事。”

但我们为何不这样想呢?

“TA说的话太伤人了。”
“TA太刻薄了。”
“TA完全不尊重我。”
……

这些想法,才能够帮助我们设置一个保护自己的边界,才能拥有清爽、滋养的关系。




-End-

「有用就点在看










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