随着夏季气温逐渐增高，在炎热天气下进行野外训练容易导致中暑。如果出现不同程度的口渴、头晕、无力、恶心、心慌等中暑症状，我们应当及时采取措施进行救治。

1.转移

停止训练并迅速到凉爽通风的环境中平卧休息，脱去多余的或者紧身的衣物。

2.降温

如果身边有水可以擦拭患者的头部和躯干部以降温，如有条件可用冰袋置于患者腋下，颈侧和腹股沟处快速降温，应注意时刻监测患者体温，当体温降至38°以下时要停止一切冷敷等强降温措施。

3.补水

如患者仍有意识，可以给予适量清水，但千万不可急于补充大量水分，少量多次，每次约100ml为宜，以免引起呕吐、腹痛等症状。

4.促醒

如患者已失去知觉，可用指尖掐人中、合谷等穴位，使其苏醒。若判断为急性呼吸心跳骤停应紧急做胸外按压并联系专业医务人员进行急救。

5.后送

对于重症中暑患者，必须后送医院进行治疗。在后送途中尽可能地使用冰袋为患者积极降温。

此外，你也可以通过下面的这篇文章，了解更多关于中暑预防的知识，做好预防应对。

《 炎炎夏日中暑怎么办？专家说的这些，你一定要记牢 》

中国军视网

生物伤害急救

夏季到来了，温度逐步升高，昆虫、动物开始进入大量繁殖、活跃的季节，官兵在野外驻训时，如果不注意防护，很可能会被蚊子叮咬，被毒虫、毒蛇攻击。

面对这些蚊虫、毒蛇等野生生物，我们可以采取哪些预防措施？我们一旦被咬伤，该如何急救呢？

下面这2篇文章，分别从预防和急救2个方面做了全面且详细的介绍，你可以收藏起慢慢学习。

夏季防蚊虫 兵哥有妙招

集结号 | 野外驻训的兵哥哥们，碰见这些可不要“轻举妄动”啊！

食物中毒急救

夏季在高温和高强度训练的双重影响下，我们在训练时容易发生晕厥，有些甚至诱发心脑血管崩溃导致猝死症状的发生。

如何应对常见急症？小编为你整理应对晕厥和猝死两种常见急症的应对方法。

突然晕厥？这样急救最有效！

高温天猝死患者增多！夏日护“心”，做好这几点

俗话说：“天有不测风云”。我们在野外驻训期间要面对各种突发意外的情况。如山洪、雷电等自然现象，也有溺水等人身突发意外。

如何面对这些突发的意外情况？你可以通过下面的文章学习在突发情况下如何自救。

夏季户外山洪应对指南

军医支招：野外驻训如何防雷、避雷及雷击急救

关键时刻能救命！不会游泳的人落水后如何自救

《急救与自救

》·青岛大学

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《

应急救护手册

》·掌阅

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以上就是本期的主要内容，后续小编还会和你介绍野外驻训其它知识科普，如果你想要了解更多野外驻训相关的知识，军职在线上专门开设了一个“ 野外生存 ”的专题，你可以到里面去学习。

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