明天就是情人节啦，你们准备好“过劫”了吗？
单身狗又要迎接一年一度的受虐日，建议你们关闭朋友圈一整天，躲避成吨狗粮的伤害。
情侣汪们也不容易，男同胞们给女盆友准备了什么惊喜？如果还是套路地送花、吃饭、逛街，就太俗气喽~小心被女朋友的小拳拳锤胸口！
老司机if 姐来给业务不熟练的情侣指条明路，保证你们在秀恩爱的大军中脱颖而出。不仅健康高端正能量，还不招人烦，那就是——情侣一起去健身~
▼看肥皂剧不如健身，
明星情侣get秀恩爱新技能！
爱一个人就会希望陪着Ta一起慢慢变老。当然，前提是两个人都身体棒棒哒，才能安享幸福生活。
与其窝在沙发上依偎着看肥皂剧，不如携手去健身房有意义。在运动中既能享受生命的快乐，又能锻炼出健美的身材，还能为健康买一份保险，还有更划算的买卖么~很多明星夫妇都get到了这项新技能呢！
咱们的孙俪娘娘是个健身狂魔，拳击、普拉提样样在行。
随时解锁新姿势，仿佛永远没有动作极限。
娘娘“虐”起老公好有劲儿，wuli超哥竟然被虐“哭”啦，真的应该去加强锻炼！
这不，没多久超哥就跟着老婆大人一起去跑步，一跑就是10公里。
相比之下，贾静雯与修杰楷则是货真价实的在“练爱”中一起成长。
当年一场离婚大战后，贾静雯的事业爱情都处于停滞状态。后来她接受弟弟的建议去跑步，热爱健身的修杰楷成了她的私人教练，一来二去两个人就擦出了爱的火花。
而当初她为了人生中第一次马拉松，接受了长达2个月的训练，跑步当天格更是凌晨4点就起床做准备。
跑完10公里后她已累瘫，但是勇敢挑战的态度值得满分。
公开恋情后贾静雯不时与修杰楷一起约跑，越跑活力越足。经常出汗的皮肤让她看起来根本不满40岁，和小9岁的男友站在一起是同龄人既视感。大女儿梧桐妹也被拉进了跑马拉松大军，一家人都是元气满满好气色~
在贾静雯眼中，“运动代表了一种健康向上的生活态度。”跑步对低潮期的她来说不仅是一种休闲方式，也是砥砺心性的过程。
要说娱乐圈中健身最在行的明星夫妇，钟丽缇与张伦硕绝对能挤进前三甲。俩人本来就酷爱运动，恋爱之后更是经常组队同行。曾有人问钟丽缇为什么会选择张伦硕，她的回答是：“没有人可以陪我健身一小时，只有他。”
健身房中他们流汗流泪也留下记忆，有纪念意义的结婚照当然也要来这里拍一拍~~
if 姐印象最深的就是他们恋爱期间曝光的一组双人瑜伽照。各种高难度动作，若不是柔软度超高的运动达人，拉断筋也做不到啊~
夫妻俩又秀健身秀到了综艺节目里，各种羞耻play的姿势难度相当高。
钟丽缇说她和张伦硕会“每天亲亲1000次”，还真不是在吹牛……健身的时候，他俩一言不合就接吻，大概只有啄木鸟才能追赶他们亲亲的频率喽~
看完明星们的健身日常，你羡慕吗？你嫉妒吗？那就别躺在床上玩手机了，快拉着另一半起来high呀！一举多得身体好，天天都是情人节。一大波素人健身CP也正在赶来！
▼爱他就带他去建健身，
一大波素人CP正在路上~
健身的过程枯燥无聊还痛苦，但身材紧致、精神焕发的成果很可喜。可惜很多人嫌辛苦，根本坚持不了多久。情侣健身就不同啦，一个人容易放弃，两个人则可以互相鼓励。爱Ta，就带Ta去健身吧。一些素人CP就是好典范：
英国情侣：小胖子成功逆袭
英国妹子Jordan Saunders和老公Ray Bath因为健身逆袭成为人生人家。
青春期的时候，他们不约而同成为垃圾食品的拥趸。嘴馋的代价就是越变越肥的身体……Jordan 在11岁时体重已经达到140斤。而小胖子总是容易被嘲笑被欺负，他们不幸成为校园凌霸的受害者。
在家里，姐姐叫Jordan “垃圾桶”；在学校，有人嘲笑她“看起来像一只大象”。Jordan甚至因此放弃了继续跳舞……
直到有一次学校要组织旅行，Jordan无法容忍自己穿着比基尼暴露在同学面前，于是痛下决心减肥。她把垃圾食品扔进垃圾桶，采用节食+疯狂游泳的方法，在几个月内瘦了39斤，一下子成为辣妹。
但节食让Jordan的身体变得很虚弱，她选择大学报考体育科学专业，用更合理的方式维持身材。
之后她成为大学健身房里的一名健美教练，也遇到了Ray。因为有共同的“黑历史”，Jordan和Ray很快成为好朋友，接着升级成恋人。
Ray追随女友的脚步获得健美教练资格，平时他们一起健身，还会为彼此设定目标。看看两个人的腹肌：
变瘦变美之后，Jordan收获了一大批粉丝，包括老同学都来询问健身秘诀。现在她和Ray运营着自己的健身工作室“Body by JR”，并且这对小情侣也在2016年步入了婚姻殿堂。
因为健身，Jordan和Ray收获了健康、爱情和事业。他们变得足够强大，就像Jordan所说：“我和Ray的体型再也不怕学校里那些恶霸，完全可以把他们当成沙包打爆！”
澳洲情侣：环游世界修身养性
在澳大利亚，有一对名叫Honza & Claudine Lafond的特殊夫妻。别人家的两口子是手牵手环游世界，他们却是把对方踩在脚下……
其实这两位是瑜伽教练，开办了一间叫做yogabeyond的全球瑜伽工作室。他们通过在全球各大著名地标前摆出高难度瑜伽pose，来宣传瑜伽运动。
Honza 是尼泊尔人，Claudine来自纽约，2007年他们在美国相见恨晚，之后决定把澳大利亚当做共同的家乡。
他们的集邮点遍布全世界，show time时间到：
▲澳大利亚悉尼歌剧院
▲法国埃菲尔铁塔
▲意大利比萨斜塔
▲古罗马斗兽场外
▲巴塞罗那凯旋门
当然，他们的目的地不可能没有中国：
▲不到长城做瑜伽的游客不是好汉……
环游全世界的过程，对Honza和 Claudine来说不仅是旅行，更像是一场“集天地之灵气，吸日月之精华”的修行。
“双人瑜伽”（Acroyoga）是一种融合了传统印度瑜伽和杂技的高难度双人运动，对两个人的默契程度要求很高。Honza说这项运动最美好的部分，在于教会成人怎么和内心深处的自我有更深的连接、怎么和自己所处的社群有更融洽的关系。
每到一处，Honza和 Claudine与当地的环节融为一体，从他们的脸上能够看得由内而外的平和。
Claudine怀孕的时候，这对夫妻依旧面不改色地做出各种高难度动作。
宝宝出生后，马上跟着爸爸妈妈体验了一把要上天的感觉。
Claudine说，他们对未来的期待是“跟随我们的幸福脚步，鼓励他人去做同样的事。”
谁说过得好就必须“幸福肥”？一起健身的情侣都是“幸福瘦”。
除了好身体和好身材，运动还可以令整个人更添自信、魅力，好运随之而来，疾病say byebye。情侣一起秀健康生活方式，这才是最高级的秀恩爱方式啊！！！明天情人节就晒起来吧~
当然，做运动离不开好装备，if 姐要推荐一款情侣运动腕表——SUUNTO 斯巴达极速系列腕表。部分店铺购买有惊喜哦~
我们去做健身房流了那么多汗，肯定是希望收获效果。但是非专业人士很难有精准的判断，准备一个可以具体量化运动成效的工具就十分必要。只有检验到自己是否有进步，才能激励自己提升运动表现。
外观方面，这款情侣腕表分为蓝色与粉色，仅重71克，戴在手上几乎没有重量感，不会影响运动感受。50mm的表径属于超大屏幕，看啥信息都一目了然。
操作方面，屏幕自然是触屏，但是支持手套操作哟~
功能方面，这款腕表可以预设80种运动模式，包括跑步、骑车、游泳、健身、铁人三项、探险运动等等。基本包含了普通人可能接触到的一切运动。
你可以选定天/周/月/年进行总结，数据信息包括平心率、速度、热量、距离、节奏等。腕表能够与各种蓝牙运动配件兼容，数据也可以被同步到手机上的其他APP平台。
这款腕表会计算你的个人最好成绩以及进步趋势。哪怕只是很微小的进步，都会明明白白告诉你。
它还会显示你在一周内运动和休息的分布情况，并帮助你科学地计算休息时间。聪明的它不仅仅会考虑你的体能恢复，还贴心地照顾到工作生活压力带来的消耗。
基于强大的数据基础，腕表还可以给你科学的训练建议，同时告诉你你的每项运动在同龄人中的排名（新手不用担心丢脸，排名当然是匿名的）。
有了这款腕表，你完全不必担心在陌生区域找不到锻炼路线。它会根据不同的运动种类，推荐你身边的热门路线。跟着地图走，绝对不迷路。
它还有社交群功能，你既可以交到一群志同道合的朋友，还可以收获到专业人士的建议。其中的“教练顾问”功能，运动小白可以找到一对一指导关系的贴身教练；运动达人也可以y与“徒弟”分享自己的心得。
在情人节，suunto为大家送福利，举办了一场“你陪我跑21·4，我陪你过2·14”的活动，幸运的童鞋有机会活动腕表一对哦~
活动详情
活动时间：即日起至2月14日晚24点。
参与方法：发布原创微博晒出你们俩人的跑步照片、路线（腕表或APP）截图，以证明你们携手共跑，加上标签#你陪我跑21.4，我陪你过2.14#，@suunto颂拓 官方微博和你牵手跑步的TA，并说出最想与对方说的话。
最“亮眼”的一对将会获得SUUNTO为你们提供的情人节大礼—— SUUNTO SPARTAN SPORT腕表一对。
本文内容为 if 微信公众号原创
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预售倒计时（截止到15号8:00am）
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