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改变生命的轨迹

抬头纹深，可能是这种疾病的信号

诺辉 · 公众号 · · 2025-01-14 11:00

正文

有抬头纹，一般认为是衰老的标志之一。

一项研究发现，抬头纹深还可能是心脏问题的早期信号。

抬头纹越多

心血管疾病死亡风险越大

这项研究分析了3,200名健康成年人的数据，参与者年龄分别为32岁、42岁、52岁和62岁。

研究开始时，医生根据参与者额头皱纹的数量和深度进行了评分， 0分表示没有皱纹，3分表示“有多条深皱纹”。

随后，研究团队对参与者进行了长达20年的追踪。

研究发现，和没有抬头纹的人相比，皱纹评分1的人，死于心血管疾病风险略高；而 评分为2或3的人，风险高近10倍 。

调整了年龄、性别、教育水平、吸烟状况、血压、心率、糖尿病和血脂水平等因素后，这一关联仍然成立。

为什么抬头纹和心血管病有关？

研究人员推测，可能与动脉粥样硬化有关。

动脉硬化是心脏病发作和其他心血管事件的主要诱因，而胶原蛋白变化和氧化应激似乎既影响动脉硬化，也与皱纹生成有关。

此外，额头的血管极小，可能对斑块积累更加敏感，因此 皱纹可能是血管老化的早期标志 。

当然，如果怀疑有潜在心血管疾病风险，还是需要检测血压、血脂和血糖等传统指标。

虽然皱纹无法取代现有的心血管风险评估方法，但研究人员认为，它可以作为一种无成本且直观的早期预警。

心血管疾病的 有哪些 信号？

此前的研究发现其他衰老标志与心脏病发病风险增加有关，如 雄性激素脱发、 耳垂皱褶、皮肤下胆固醇堆积(黄瘤) 等。

在症状上，除了 胸痛、胸闷、心悸、气短 等直接信号，心血管疾病的早期信号还包括：

疲劳或虚弱感

持续的无缘无故的疲劳或虚弱感，特别是与运动和休息无关的感觉，可能是心脏功能下降的信号。在女性中尤为常见。

水肿（浮肿）

双腿、脚踝或腹部出现水肿是心脏无法有效泵血，导致液体积聚的一个常见迹象。特别是双腿或下肢水肿，需要警惕心脏衰竭的可能性。

恶心或消化不良

心脏病发作时，有些人可能感到恶心、呕吐或类似消化不良的症状，特别是同时伴有胸部不适。

睡眠障碍

夜间容易醒来，尤其是与其他症状（如呼吸困难、疲劳）相关时，可能是心脏问题的一个信号。

随着年龄增长，患心脏病的风险会增加，调整生活方式和医疗干预可以降低风险。

预防心血管疾病的生活方式也和其他健康建议类似：健康饮食、控制体重、适当运动、充足的睡眠，压力管理等。

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