三分之一的中国人这里有斑块，一旦发生凶险无比！别再让它恶劣下去了

近期，中国慢病前瞻性研究一项新的分析显示：

说到危险性，我们就得从颈动脉的作用说起。

颈动脉在哪？你伸手摸一下脖子两侧，能摸到搏动的那根就是它。

颈动脉负责将营养和氧气输送给大脑，这个工作很关键，如果大脑缺血缺氧达8分钟以上，就会造成脑组织不可逆转的损伤，人体就会出现偏瘫，或者影响说话。

一旦有粥样硬化斑块形成，更容易堵住血管，造成脑组织血液供应障碍，出现 脑梗、脑中风 。

1.中年以上男性

2.绝经后的女性

3.高血压者

4.糖尿病者

5.高血脂者

6.吸烟者

7.肥胖者

8.缺少运动者

9.压力过大者

10.脾气暴躁者

11.有家族病史者

很多人问，颈动脉斑块会缩小或消退么？

有可能！

只要在医生指导下坚持合理治疗、调整生活方式，部分斑块可以缩小甚至完全消退。

治疗得靠医生，我们来说说生活中有哪些食物能够帮助养血管、防斑块。