【2017.04.14】善·平衡| 一言

Tal Ben-Shahar，哈佛大学公开课《幸福课》教授

关于今天的一言

Tal Ben-Shahar是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长居首位。当问及如何平衡工作和生活时，他讲道：“我把所有事做得‘足够好’，而非‘完美的好’。比如我虽然热爱工作，但每天工作14小时，我就没时间去做一个父亲、丈夫和朋友。那么我就选择只工作8小时，并保持每周和妻子有一次两人约会，每周有时间陪孩子，对他们来说可能都不是‘完美的’，但‘足够好’就可以了。”

日本作家村上春树也一直保持写作与跑步的规律生活作息：晚上九点到早晨四点休息；十点前，连续写作五六个小时；每天跑步或游泳一小时，常年如一日。但这样的生活方式并不是为了追求完美，他在下午两点左右就会结束工作，开始随心所欲的放松时间了。

我们习惯性地“追求完美”，认为人的生活要么被忙碌占满、要么被娱乐侵蚀，但一直忽略了一种平衡的状态。

本文原载于《第一财经周刊》2013年第5期（总第240期）

一言一问

你是如何平衡工作与生活的？

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