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健康|“脑结冰”、“胃穿孔”……天气越来越热这样饮食小心生病!

新北方  · 公众号  · 沈阳  · 2019-06-02 19:59

正文

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一到热浪滚滚的夏日

雪糕、冷饮、冷镇西瓜 ……


一切能带给我们冰爽感受的食物最畅销

越冰凉感觉吃得越爽

然而需要提醒的是

食用这些冰冷食物切忌任性

因为它们不但伤身

甚至还可能危及生命!


《新北方》的记者在沈阳一家超市里看到,来买饮料的顾客大多不在货架上拿,而是去冰柜里拿冰镇的。

超市送货员介绍,随着沈阳气温升高,饮品需求量明显加大。尤其是在午后,冰柜里的饮料能被清空一半,要不时的往里面添放,可乐、凉茶、款泉水十分受欢迎。

除了冰镇饮料,冰淇淋、冰棍也十分畅销。甭说是大人,就算是孩子们也喜欢这个甜滋滋的解暑神器。


冰淇淋刚吃完,大脑竟被“冻住了”

去年夏天,湖北武汉的小王,外出办事回家,热得大汗淋漓,她赶紧开空调并把温度调至22℃。坐下来后先猛灌了半瓶冰可乐,还嫌不解暑,又抱起一大盒冰淇淋吃,不到10分钟全部下肚。谁知冰淇淋刚吃完,小王突然头痛欲裂,赶紧到家附近医院就诊。

接诊的医生发现,小王的头痛是典型的“冰淇淋头痛”,学名又叫“蝶腭神经节神经痛”,和一次性进食大量冰冷食物有关。

一根冰棍引发胰腺炎

家住江苏常州的12岁女孩云云因嘴馋吃了一根冰棍,之后肚子隐隐作痛,家里人以为孩子吃坏肚子了,就没当回事。

3天后,云云的疼痛不但没减轻,还越来越厉害,并出现了频繁呕吐……去医院一查,她被诊断为急性胰腺炎!

医生为云云置入了“鼻 -空肠营养管”,在经过了一段靠鼻子吃饭的时间后,最近云云终于康复出院。

喝冰可乐喝出胃穿孔

57岁的大连市民刘先生以前胃就不好,因饮酒过多,曾经出现过胃出血,之后虽然没有再犯,但也不时出现胃疼的情况。

某日他外出回家,把冰箱里两瓶可乐拿出来喝了,之后他的胃里像着火了一样烧得难受,当天下午就因为胃部疼痛难忍,刘先生被家人送到医院。

医生检查,他胃部溃疡处发生胃穿孔,后经过手术,胃切除了2/3他才保住性命。

喝了冰啤酒后,肚子爆炸了

2016年8月,湖北武汉55岁的老赵吃饭时喝下了三瓶冰啤酒,之后就去洗热水澡。当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时,突感浑身疼痛,家人发现后,赶紧将他送到家附近医院。

原来是冷热刺激后,脾动脉瘤“爆炸”了,短短几个小时里出血量达4000毫升,相当于流光了人体80%的血,呼吸、心跳一度骤停。经过连夜急诊手术,才将他抢救过来。

夏季要适当吃点“热”

在夏季,虽然冰甜凉爽的东西既好吃,又能解渴祛暑,但是切不可吃太多,尤其是冰镇西瓜,吃太多容易诱发肠胃痉挛,引起腹痛、腹泻。尤其是大量出汗后,不要过量饮用冷饮,因为冷饮饮用太多,不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失,反而冲淡了胃液,降低胃液的杀菌力,致使微生物通过胃肠道引起胃炎、肠炎、痢疾等疾病。

为了保持体内寒热平衡,夏季最好适当吃点“热”。老话说,头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋,吃一碗热气腾腾的面食,出一身汗,能够带走体内的大量热气,起到解暑降温的效果。另外,夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市的季节,适当吃点这些温热性的水果,可以改善肠胃功能,促进人体基础代谢。


夏日品尝冷饮的正确姿势


1.选择合适时间


饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。


2.每次要吃得适量


不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷饮每次以150毫升左右为宜,瓶装饮料1次别超过半瓶。



3.冷饮要“慢”喝


喝冷饮最好能细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰融化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。


4.大汗后别马上喝冷饮


刚外出归家,或因活动出汗较多时,不要立即喝冷饮,否则易导致“汗闭”,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。


5.冷饮在冰箱中贮存久了别喝


冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。









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