有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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一、了解爱人的能力：一直要努力的是发现对方的需求，以对方喜欢的方式去爱他。并以对方能感到和需要的方式去爱。
二、同舟共济的能力：在爱人人生的低谷，特别是遭遇艰难，不被他人理解时，给予温暖、鼓励和不变的支持。
三、化解彼此矛盾冲突的能力：在矛盾冲突时，以了解对方，至少以不伤害彼此的关系为目标，不是争谁输谁赢。
—— 海蓝博士
@海蓝幸福家静修生 舒丹：
清明节的静观，去世已23年之久的外婆回来了。
我先告诉外婆，我们现在都过得很好，很幸福，最小的表弟上个月也结婚了，娶了个能干大方的云南媳妇，婚礼办得很有特色很热闹，请她老人家放心。
我抱着外婆痛哭了一场，外婆抚摸着我的头说：“孩子，不要难过，外婆一直都在，外婆一直一直爱你，你看外婆不是回来了吗？”，外婆还对我说了好多好多话，说妈妈是家里的长女，十几岁出去支农还要帮父母照顾身体瘦弱的弟弟和最小的妹妹，特别不容易，让我好好照顾妈妈。
外婆的模样，和23年前去世的时候一样眉清目秀、素雅淡定，乌黑光亮的齐短发别着两枚细夹，比同龄人都显得年轻、气质，那一年她才59岁。
我就这样和外婆唠嗑了很久，还和外婆说我现在住在杭州，可以带她去西湖玩，和她对话的我是今天的样子，而不是23年前的那个叫“妮妮”的女孩。
虽然那个炎热的夏天，我至今记忆犹新。外婆平躺在木板上已经没了呼吸和心跳，下面和周围垫了很多很多冰块，妈妈一遍遍撕心裂肺的痛哭，那是我对于死亡的初印象，没有恐惧，静静地坐在外婆身边陪着她，一遍遍在心底告诉她我会想她而没有太多哭泣，直到入棺那一刻，才意识到再也见不到外婆真实的面庞了，泪水突然疯狂开了闸。
外婆说她走得虽然匆忙，但也没有遗憾了，为了这个家她辛勤劳作了一辈子，她也想休息了。
我开始回望外婆的生平，外婆是外公出征打战时相遇的，跟着外公从温岭嫁到了宁波，外公是退伍老兵，事业一直不错，但是有大男子主义，家里一直由勤恳的外婆里里外外操持着。突然觉得外婆和外公无疑是相爱的。
我从没见过外婆呵斥着说过话。印象中的外婆一直是和蔼可亲，微笑着对待每一个人，每次我去吃饭都给我买好螃蟹，笑着说知道我是蟹王，调皮捣蛋的小表弟她更是特别宠爱，但也会时不时调侃玩闹，家里充满着欢乐。
真的好多年未曾有的点滴，感谢今晚的静观让我重温了这份温暖回忆。
我看到自己起身，跑到了神秘草坪上放风筝，这风筝就如同外婆，而思念就像风筝线，想她了，把线收回来，她就回来看我了，我在外婆的遗像前磕了三个头，告诉外婆，请她安息吧，我们都过得很好，我永远爱她。
个人成长课小组艳菲教练的一句话记忆特别深，在更大更大的世界里，我们是自由的，也一定是连接的，在这个特别的日子，我和外婆也有了新的连接。
感恩来到幸福家，让我的人生有了更多不可能到可能的体验，真的由衷感谢；重看了一遍文字，突然觉得外婆这么短的生命，留给我们太多美好回忆，但背后她一定自己默默背负着很多苦楚，才会导致最后突发重疾一天离世。
这也是对我们后人的警示，告诉我们时刻关注自己的身心健康多么重要，真的刻不容缓！
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