缓解“鼻塞”的7个妙招

鼻炎

大多数鼻炎都会造成鼻塞的症状，因此有鼻塞现象出现的时候，首先就得考虑是否患上了鼻炎。

过敏

过敏也会导致鼻塞，有的常年发作，有的季节性发作，还有的由新家具，或新装修房屋中的油漆、花粉、螨虫等所致。这种情况可以应用抗变态反应和脱敏药物治疗。

鼻框架结构不良

鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发育不良，或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。这种情况往往靠药物不能治愈，需要做鼻中隔矫正术，使偏曲的鼻中隔恢复正常。

鼻甲肥大

鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症，或长期患慢性鼻炎所致。

鼻腔异物

年龄小的孩子鼻子不通气，还要考虑到是否有异物塞入鼻腔。一旦发现孩子出现鼻塞，只要做个鼻内窥镜检查，如有异物，取出后鼻塞自然就会痊愈。

1.按摩

按摩印堂穴

用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（两眉间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

按摩迎香穴

用两手的中指或食指点按迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

鼻外按摩

用手指夹住鼻根两侧，同时用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。

2.热压

在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。

3.使用加湿器

微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适。