这东西浑身是“宝”，男人常食用肾回到18岁，每天都让老公吃

我们的身体里有许多的重要器官，而对于男人而言，肾脏往往是关注的焦点。肾脏作为生成尿液、排出废物等的器官，一旦受损发生病变，不仅会影响健康，也会对男人的能力造成不小的影响。

肾不好，身体往往会有这些变化，男性朋友可以自查下有没有：

1、身体水肿

肾不好，身体里水的代谢也会变差，会出现水肿，尤其是双腿、眼睛水肿最明显。

2、腰痛

肾主腰，肾脏的位于腰部的脊柱两侧，肾不好，受损时，会感到腰痛。

3、肾虚

男人肾不好，肾虚，性欲会降低。

4、疲劳

肾功能下降时，体内多数废物难以从尿里排泄出去，人常感到疲劳、乏力。

男人肾不好怎么办？有种东西浑身是“宝”，男人吃了肾更好，肾能年轻10岁，每天都让老公吃——桃荷三黑粉，吃了以后各方面都提高了，不肾虚，腰痛、水肿、盗汗和头目眩晕等症也有所改善，人更精神了。

桃荷三黑粉——养肾食方

中医讲究“五色入五脏，黑色独入肾经”，常见的黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑米登都具有养肾的作用，桃荷三黑粉除了含有这3种黑色食物，还含有核桃、荷包豆、山药等养肾食材，养肾之功颇高。

做法：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚各10克，洗净后晒干，接着破壁机打磨成粉末后冲调食用（可加冰糖调味）。如果觉得制作过程较麻烦，也可选择方便的成品。

养肾原理分析：

此食疗方药用价值和食用价值颇高，富含膳食纤维、维生素、矿物质等，能补充身体营养的同时，还能促进肾脏毒素的排出，恢复肾脏健康，还能补虚损，养肾补肾，对肾虚阴亏所致的腰痛、水肿、盗汗和头目眩晕等症也颇有益处，男性朋友每天一杯，轻松养肾，且食疗也无副作用，坚持就好。