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文 | 有书创始人雷文涛 · 主播 | 杨枪枪
时光无涯，聚散有时。
伴随风霜雪寒，2023年走完了它的最后一步。
每一个努力生活的人，都要拍一拍身上的尘土，重新投入到紧张忙碌的2024年。
它也许并不友好，甚至比起2023年的嘲弄，有过之而无不及。
但这个世界是危难与时机并存的，许多问题，都可以在书中探寻。
有书陪伴了书友们八年。
这八年来，
我们一周不落，每周推出一本经典图书的共读。
累积下来，
一共完成了425本图书的共读，
发展了160多个城市共读会，
有超过1200万书友参与到有书的共读计划。
余秋雨曾说：
“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩。”
在翻阅过千篇纸张后，你一定会明白：
人生最好的状态，便是，
对时光的厄运淡漠，对明天的美好向往。
如何对抗生活的不确定性，需要你拿起4件温柔的武器。
紧跟时代：用阅读驱逐焦虑
罗翔曾说：
“你的迷茫与困惑，可以从书中找到，因为先贤都曾遭遇过。”
很多人也许并不知道：关于读书，我们此刻正享受着读书的红利。
可以拿时间轴，做一个横向对比。
国外一本英文书的价格，一般在150元-350元之间。
国内只需几十元便可以到手，还可能是精装版。
在发达国家，书籍已经在无形之中，形成了阶级的壁垒。
再拿时间轴，做一个纵向对比。
在汉朝，那个纸张价格，还没有“打下来” 的年代。
普通百姓尚且只能用粗布遮体，用一整月的工钱
（800文）
只能堪堪买到一卷书。
即使到了生产力较强的清朝，一本《几何原本》仍可以抵得上400斤粮食。
它虽然贵，却贵得值得。
楚汉之争，刘邦焦虑的背后，是数十万鲜活的生命。
失败，是身死名辱。
他为何最终可以打败战神项羽？
正是因为当年攻进皇城，所有人都在享受黄金美女时，萧何冲进相府，拿到了当时“最贵的书”。
全国的户籍人口、礼仪习俗、地理枢纽、经济税收、法律制度全部呈现在书中。
这批最宝贵的财富，成为了刘邦日后以上帝视角，君临天下最重要的砝码。
书里的文字就像蚂蚁，构成了自己的秘密国度。
当你打开一本书，便是展开了一片岁月山河。
在这里，我想号召书友们：
“如果你对过往遗憾悔恨，对当下心有不甘，对未来满怀憧憬，请加入我们，一起组队对抗惰性。
享受节奏感：拿阶段性成功克服急躁
莫言曾有过一段感慨：
“退休后才发现，什么同事、同学、朋友，都是人生过客，最终都会全军覆没。
什么攀比、计较、面子，都越来越没有意义，都是些折磨人的东西。”
阻碍一个人成事的，恰恰就是盲目的急躁。
真正的聪明人，比的不是结果，比的是过程。
回顾历史，那些没能掌握节奏感的古人，其恢弘的愿望，总是被人性的私欲利用。
明末的崇祯帝急于收复故土，当军队取了小胜，便以为胜利在望。
他的一道道诏书越过山海关，催促将帅立刻出战，全然不顾战争的节奏。
最后听信谗言，让当时最会打仗的袁崇焕惨遭凌迟，摇摇欲坠的大明朝被外族撞成齑粉。
雍正帝初掌大权，急于变法，补充国库，以至于用人不淑。
改革试点的官员欺上瞒下，差点引发朝局动荡。
刘邦曾被匈奴困于白登山，为何81年后，汉武帝可以将匈奴赶出漠北？
这不单单是卫青与霍去病的骁勇善战，而是源于汉初顶层设计者的步步为营。
第一步，汉文帝、汉景帝休养生息，国家的生产力逐步恢复，经济空前发展。
第二步，为了中央集权，防止分封的诸侯实力太过强大，重蹈春秋战国时期割据的局面。
皇帝采纳了谋士贾谊的策略：
各诸侯所管辖的区域只由其长子继承，改为其长子、次子、三子共同继承。
随着时间的推移，各诸侯国越分越小，中央的实力越来越稳固。
第三步，汉武帝厉兵秣马，汇聚天下财富，终给予匈奴致命一击。
好的国运，是一代代人的努力，用阶段性成果的堆积，才造就一个辉煌的时代。
个人的命运也是如此。
过去努力的点滴，才是最后成事的基石。
没能在过程中汲取营养，一夜暴富，往往也会一夜失去。
人是演奏生命乐章的琴弦，若绷得太紧，容易断裂；
若挂得太松，则弹不出美妙的音乐。
找到适合自己的节奏感，比随波逐流更踏实。
毕竟，人生就是急，也没用。
修复情绪力：用交流代替死扛
几年前，网上曾发起过一个讨论：
“为什么北欧国家的人富裕，景色优美，人群抑郁的比例却那么高？”
有人提供了一份数据：
北欧国家的陌生人之间的舒适空间是1.5米，能够忍受的极限距离是1米。
心理学书籍中讲：
因为他们不能将负面情绪向外化解，通常会选择向内攻击的方式。”
这便是抑郁的由来。
人类，说到底是群居性动物。
由哈佛大学主导的“格兰特研究”发现：
良好的人际关系，能让人更加快乐和健康。
脱离了社交，缺少了沟通，难免会让积聚的负面情绪爆发。
瑞士心理学家卡尔·荣格说：
知名心理学作家武志红曾提醒当代人，要警惕“美化孤独感”的生活状态。
一个生活精彩的人，偶尔享受孤独，是一种丰富的孤独状态。
但一个人处处封闭自己，被迫走向孤独，则会陷入严重的内耗。
如果有人积极地关注你，你的生命力得到祝福，人生就会被照亮。
这就是关系的重大意义。
试着拆掉封闭自己的墙，把烦恼讲与人说。
你会明白：交流，是通往爱与温暖的唯一途径。
