Netflix最近新出了一个真人秀《粉雄救兵》，节目设定就是五个拥有超高时尚品味的同志，在各自擅长的领域（美食与酒、美容美发、室内设计、服装搭配以及文化）上帮那些缺乏自信、不修边幅的男性改头换面，变得精致一些。
这是第一集他们要改造的中年大叔，大胡子，啤酒肚，油腻中年的标配。
这是改造之后的样子，脱！胎！换！骨！整个人都精神了许多！
人真的是要靠打扮的，不仅可以提升气质，还能树立自信。
女性也是如此
，说实话，优恪君还沉浸在前天的奥斯卡颁奖典礼中，个人最爱的《三块广告牌》，不负众望获得了最佳女主角和最佳男配角两项大奖！印象最深的还是女主角弗朗西斯·麦克道曼。
戏里，她是努力为女儿讨回公道的伟大母亲，戏外，她是人气最高的气质女王
。
在这里，优恪君要说的是，有时候，一个人的发型，是决定这个人是否有气质的关键因素之一，怎样保养头发？很多女性朋友在日常生活中都非常重视头发的护理和保养，毕竟一头靓丽的头发是女性朋友的最爱，那么到底该怎样保养才能拥有一头秀发呢？
1、选择合适的水温，通常情况下水温在31~40℃左右；
2、掌握正确的打泡沫的方式，要让洗发水在手中揉搓出泡沫，再涂抹到头上，用指腹轻轻揉搓，想要优品洗发水？戳这里：
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3、一定要记得使用护发素！在半干的情况下使用，千万不要沾到头皮上。头发干的姑娘可在用洗发水之前先用一次护发素，保护毛鳞片，效果会加倍好。（
健康生活，从“头”开始 | 优恪测评
）
1、不要用热风吹头发。尽量用恒温（就是三档中的中间档）；
2、吹头发的时候，主要对着发根吹，用手轻轻拨动头发，保证发根、头皮吹干；
3、吹中间的头发的时候，顺着头发毛鳞片的走向，从上往下吹，且风速不要太大；
1、规律作息，早点睡觉，不仅对头发、对皮肤有好处，还会让你有一个好心情和一个良好的精神状态；
2、清淡饮食，补充头发所需要的营养。女孩子不要盲目减肥，应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品等，大家可以看看下面这篇健康生活指南。
这里有一份健康生活指南，安抚春节吃完肉的你 | 优恪专题
3、常吃海藻类食物，海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发；
4、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入。缺乏维生素也会造成头发没有光泽，平常应该多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。
1、勤梳头。清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发，适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊，促进头发生长，但要注意，不要在头发湿润时梳头，会给头发带来不同程度的伤害。以宽齿梳梳头为佳；
2、多喝水。水可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟着变得更加强韧！头发健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯（
告诉你一个秘密，你喝的瓶装水其实不是“矿泉水”
）；
3、使用丝质枕巾。真丝类的制品能够防止头发脱落和打结，而且对肌肤有益，能够帮助减少皱纹产生。
文案：阿迪
设计：小薪
— The end —
优恪预告
冬天就要过去
万物生发的春天即将来临
干燥了一冬天的秀发应该好好的保养一下了
除了洗发水和护发素
一款优秀的护发精油绝对必不可少哦
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