如果是在周末，他们费力的上完了厕所，还可能回去继续懒床不起，如果你再继续观察下，他们多半伴有嗜睡，困乏无力，满脸油光，浑身黏糊糊等等症状。
中医将大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。
湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热，遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面，不分季节，危害极大。
湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面。
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，生活中的很多疾病都跟湿邪有关。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
让我们先来看看湿气的典型症状：
大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）
胸口闷，喉咙有痰。（肺弱）
一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）
体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。（说明脾虚，因脾虚是导致肥胖的主因）
胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱）
机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）
湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。
而祛湿，就是要解决人体的多个问题，但普通的红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决问题。
湿气的判断还有3个简便的方法：
舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。
头发爱出油、面部油亮。
浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。
如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
比如我，因为平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，加上工作老坐着，缺少运动，工作几年之后，我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。
我看过医生，吃过药，去过美容院，养生馆都没有什么效果。看了许多医院都没能找到根本原因。其实，很多疾病，大医院是束手无策的。
我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有位老家的朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是就回老家，带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。
老中医推荐的祛湿名方叫 百优草豆仁粉 ，由薏仁米、红小豆、燕麦仁、茯苓、淮山5味配方组成，因含有5种真材实料的食材！
这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和普通的红豆薏米粉比起来，多了好几味食材，效果强大了很多。
可一想到每天都去煮豆仁粉都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
好在那位老家的老中医联合商家“百优草”开发了豆仁粉，将豆仁粉中的5种原材料精确配比后，低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉。
那么 百优草豆仁粉 到底是什么来头呢？老中医道出豆仁粉是一个古方，它是根据宋代官修典籍《太平惠民和剂局方》记载的传世之方改良而来，加入适合国人体质的药食同源食材，减少药物对人体产生的副作用。更安全、更健康，堪称古方今用的成功案例。
百优草豆仁粉的出现，所有的祛湿类产品都显得相形见绌了，当你知道了百优草豆仁粉之后，你可能再也不会去购买其他祛湿类产品。
该怎样才能买到正宗的百优草豆仁粉呢？其实有一个最便捷的办法，到天猫搜索 百优草豆仁粉 就能买到。
如何买到正宗的百优草豆仁粉：
❶. 认准“ 百优草 ”商标，要小心傍名牌的
❷. 到天猫官方旗舰店购买，省心
❸. 认准产地：合肥，也正是老中医的所在地
❹. 识别正宗百优草豆仁粉的外观专利（如下图）
还记得之前每次上厕所都得半小时左右，吃了一段百优草豆仁粉后，明显感觉自己大便干结情况好了很多，排便通畅，消化快了，头发和皮肤也没那么油。精神状态很好，真心觉得不错。推荐身边湿气重的朋友也用了，他们普遍反映改善得很明显，有个朋友痘痘几乎都平了，脖子上的湿疹也好了
坚持吃百优草豆仁粉，不但能排出体内多余的水分，还能让脸迅速变小，保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩；令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。也兼具美白功效，皮肤水润透亮。
我身边有些朋友不单是有湿气重的问题，而且因为久坐、熬夜、焦虑、烟酒等等长期不良习惯会导致肾虚， 肾虚的常见表现为：体弱、精神不振、容易疲劳、多汗、腰膝酸软、畏寒怕冷、脱发、夜尿、阳痿、早泄、性欲减退、快感不强、器官短小萎缩、性能力下降、尿频、尿急、排尿不畅等会让男人导致越来越不行了。
除了多运动锻炼，中医认为肾虚此行须内，熬制中药太麻烦，老中医推荐一款植物草本配方的茶饮，配料是肉桂、芡实、枸杞子、黄精、山药、玛咖，结合起来对肾虚补肾有很好的效果，这款茶的名字叫 百优草五宝茶，大家可以在天猫上搜索到，认准天猫旗舰店。当然男人不一定非要出现问题再去调养，日常饮用也是一种保健。女人常喝也是对身体的一种滋润保养。送家里也是一份孝心。
口臭给人们带来的影响也、是不容小视的，轻则导致尴尬难堪，重则影响事业、生意甚至爱情。 中医研究发现 多数口臭来自肠胃热或胃火旺所引起，说白了就是体内上火，中医建议配方:桑叶、金银花、菊花、甘草，这四种料材都是清热去火、疏风解毒的佳品，对口臭、去火都有很好效果，但是要按照科学比例搭配效果才好。不会配方搭配的朋友们可以在天猫购买 按照比例调配好的茶，名字叫 百优草金甘菊茶 已经有不少经常喝的口臭患者逐渐变好了。
咽喉问题：咽炎/润喉干痒 现在比较普遍，十个抽烟的人里9个有咽炎，另外教师、粉尘工作、喝酒应酬、雾霾城市环境居住、播音主持都是咽喉问题的受害者。早期发现就是咽喉不太舒服，感觉只是有点异 物感多吐点痰，所以很多人都不当回事，实际咽炎问题久拖不愈还会吸引咽壁滤泡增生、声带息肉、粘膜溃疡还可引起气管炎、哮喘等疾病。 中医认为解决咽炎问题，不要乱吃药，重视治疗也是很好的调理办法。
懂得食疗的朋友日常会泡饮胖大海，却不知添加菊花、甘草、罗汉果、桔梗、金银花、薄荷效果会更好，此方子是老中 医开出的，被亳州一家企业按照中医给的比例搭配做成了茶饮，名字叫 百优草海甘茶，大家在淘宝天猫上可以搜索的到，茶被打磨做成了袋泡茶能更好的吸收和方便泡饮。其中胖大海、甘草 、甘草可润肺止咳，祛痰润喉，菊花、桔梗、金银花、薄荷有很好的清热解毒作用，搭配起来调理咽炎效果非常好。建议用嗓职业、常吸烟者、居住在雾霾超标城市的朋友们常饮，及时调理 好自己的咽喉，避免引发恶化。
