改变自己的身材，要从丰富内心开始。晚上别再熬夜玩手机了，早点睡觉，养好自己的精神。有空时多读书，写字，心平气和沉淀自己。丰富自己的内心，不对自己丧气，也别对生活妥协，宁静，安和，内敛，包容。
作者：琪酱
来源：美人进化论（iwarm01）
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排版编辑：水木文摘（mweishijie）
摘要：都说细节决定素质，而看一个女人的身材，不仅能看到她外形的美丑，更能看到她举手投足间的气质和修养！
一个身材好的女人，一定很有教养。
因为她注重规律，节制。可以在美食面前管好自己舌尖的欲望，告诫让自己别贪那一口。因为节制有教养，所以待人待事也会变得温柔平和，彬彬有礼。
遇到让人气愤的事，并不是满身怒气地对朋友或家人发火，而是默默克制，在心里化解怒气，微笑带过。
一个有教养的女人，和家人也会相处得极好，很少生气，自然脸色也是红润的，皮肤也是干净通透的，身材也是好看的。
一个身材好的女人，一定很有气质。
身材苗条，举止端庄的女人，平日里一定是个注重气质人。坐在办公室里，远远望去，那个把腰板挺得直直的就是她。
你很少见这样的女人驼着背弯着腰，就连挤公交，她们也是把背挺得直直的，昂首阔步，气质优雅。
而那些在电脑桌前弯腰驼背，双腿乱放的女人，久而久之身材走样，或是高低肩，或是近视眼，或是歪脖子，只会让人觉得形态难看，又何来优雅气质呢？
一个身材好的女人，一定很聪明。
都说“人是从你的外表看到你的内在，”注重自己身材的女人才更聪明更有智慧，因为她知道现实是“看脸社会”。
你看那些身材好的女人走在街上，路人都会多看她一眼。搭个公交车，上来一个身材好的女人，也会有人抢着让座。
聪明的女人，会把爱情调剂地甜甜蜜蜜，在家里，老公也会打心里爱着，宠着。没人想从你走样的身材里了解你的灵魂，只有把自己变美了，才会有人关注你啊！
看一个女人的身材，就大概知道她的生活态度。
生活中，很少见到一个高贵优雅的女人是个胖子。因为苗条美丽的女人更注重生活的品质，她决不会让任由自己暴饮暴食，在把家庭打理地井井有条之后，她们会去做个健身操，拉伸自己的身材线条。
而那些有时间却窝在家里看剧吃零食的女人，宁愿看着自己变胖变丑，也不愿意抽出二十分钟做个瑜伽，更别说抽时间去保养自己的身材了。
看一个女人的身材，就大概知道她过的幸不幸福。
都说“女为悦己者容”一个生活幸福的女人，身材一定是前凸后翘，火辣迷人的。
你可以想象她去美容院保养的样子，因为过的幸福，才会更在乎自己的身材，想让爱人记住最美的自己。
而那些已经面色枯黄，身材走样的女人，可以窥到到她背后那段已无激情的婚姻和摇摇欲坠的爱情，对爱情心死了，也无心在意自己的美丑了。
女人想要有修养，要先从改变自己的身材开始；改变自己的身材，要从注重外在开始。
好的外在，是一个人的名片，连自己的外在形象都不上心的人，又怎么去承担生活的责任呢？
从现在开始，收拾自己的蓬头垢面，周末有空去跑跑步，坚持一段时间，别半途而废。半夜少叫宵夜，也别再暴饮暴食了。只有你重视自己了，生活才会赐予你更多宠爱。
改变自己的身材，要从丰富内心开始。
晚上别再熬夜玩手机了，早点睡觉，养好自己的精神。有空时多读书，写字，心平气和沉淀自己。
丰富自己的内心，不对自己丧气，也别对生活妥协，宁静，安和，内敛，包容。
俗话说：“相由心生”，只有当你的内心足够充盈时，你的面容和身材才会跟着变好。
改变自己的身材，要从会花钱开始。
买贵一点舒适的内衣，身体是自己的，别等到身材走样了才后悔。你的每一次花钱，都在透露你的身份地位，给自己买高质量的衣服，相信自己配得上更好的。
别心疼也别苛刻，会赚钱也要会花钱，好的身材不是省出来的。那些愿意给自己花钱的女人，愿意爱自己的女人，才会有人珍惜！
女人20岁之前漂亮，可以说是天生的，20岁之后还漂亮，那是自己努力营造的，那些愿意把自己变美变好的女人，才会有人爱！
