餐桌上的“补肾黄金”,每天两勺,不病不老,附养肾三字经,背下来!

肾 为人的先天之本，要想益寿延年，不病不老，养肾是很重要的。

《内经》里说， 年过四十，肾气自半 。

人一旦肾气不足，就会出现：

坐一会儿就 腰酸背痛 、提不起精神；

每晚在床上翻来覆去睡不着， 失眠 ；

记忆力越来越差，就连 听力也开始下降 了；

白头发也逐渐多了起来， 脱发 也很严重；

牙齿开始松动，没什么胃口...

而如果补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现十几年，白白得寿十几年呢~

其实养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“ 三字经 ”。看好，记好，定会受益终生哦~

黑豆在《本草纲目》中就有记载，黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，自古就被中医列为上好的滋补食品。

黑豆还被誉为“ 肾之谷 ”，外形似肾脏，肾虚或肾气不足的人，吃黑豆很不错。

长寿与肾的健康有着密切联系 。世界卫生组织资助的一项五国研究发现， 每天吃一把黑豆，可以远离各类疾病 。绝大多数 长寿老人的共同特点就是 喜爱吃黑豆 。

黑豆好处多，但不适宜生吃，味道不好，还不容易消化；煮熟了吃，黑豆营养成分又会被高温分解掉，到底怎么吃才能两全其美呢？

央视力荐，用醋来泡黑豆

餐桌上的"肾黄金"

营养保留好吸收

醋泡黑豆 ，其实在我国的汉医方书，《五十二病方》中就有记载：“ 黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭 。”

黑豆+醋，是养生食谱中的天仙配， 老陈醋能够将黑豆的营养元素溶解出来 。醋主收敛，又能把黑豆的力量更好地锁住， 更方便身体吸收和消化 ，同时又赋予黑豆香软口感，尝起来也十分美味。

国家名老中医的养生小菜

中医的“黄金验方”

▲名老中医介绍醋泡黑豆补肾益肝

胆固醇高、血压高？

每天来两勺

醋泡黑豆中含有大量的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪酸的亚麻酸等，胆固醇高、血液循环不畅的人，可以经常吃一点。

平常 血压高、血脂高、血糖高 的人群，可以每天吃上一点醋泡黑豆。

除此之外，对于 视力模糊、骨质疏松、有便秘情况 的中老年人，醋泡黑豆是不错的食物哦！

点击下图，订购醋泡黑豆↓↓↓

60元一套，一套2瓶

买两套送一套

6瓶只需120元！

好豆配好醋，常吃有好处！

醋泡黑豆，对于豆和醋原料的选择十分重要。 必须“好豆配好醋”，用 纯粮 酿造的醋，泡足整整一个月， 才能使醋泡黑豆的营养充足。

市面上的醋泡黑豆大多数是作坊生产的，使用勾兑的醋，没有卫生安全保障，如果不小心买到霉变黑豆所制成的，没有营养不说，还可能吃坏自己的身体！

报社推荐的醋泡黑豆，拥有合格的生产车间，并且通过了河南质监局的检测，大家可以放心购 买。