天气越来越好啦，阳光越来越暖啦，换下暗淡厚重的冬装，我们也要美起来啊~
还在孕期和哺乳期的妈妈，常常都在问小编：
化个妆有影响吗？
我能烫个头发吗？
大家之所以会犹豫，就是因为不知道这些美容美发的产品，到底都是些什么成分，安不安全，会不会对胎儿和宝宝有影响。
OK，小编就请育学园诊所的药剂师来给我们讲讲，孕期和哺乳期要想美美的，应该注意些什么。
逄毅
北京育学园儿科诊所 药房主任
毕业于中国药科大学 药物制剂专业；
曾任职于天津医科大学总医院 药剂师、 北京和睦家医院 高级药剂师、北京和睦家医院顺义诊所 药房主管；
现担任育学园儿科诊所药房主任一职，负责为临床挑选和审核最优质的药品，并保障供应。工作至今已有13年+的临床工作经验，熟悉各类药物的药效、药理及不良反应等。在工作中能积极有效的与医生沟通提供药品相关的资讯，为患者的安全用药提供保障。同时擅长与病患沟通，及时解答各类与药品相关的疑问，耐心讲解药物的使用方法和特性，以保证患者能正确服用和使用药品。同时担任药师培训导师，负责培养高素质的人才，保障儿童健康事业的发展。
有人说，女人怀孕的十个月就是皇后，全家人都照顾着，到哪儿都优先，日子真是不亦乐乎。
是不是如此我们暂且不说，单说孕期的形象问题就是个糟心事儿，身材也变样了，护肤品、化妆品也不太敢用了。
好不容易挨过十个月，本以为卸了货就可以好好美美，结果孕妈变奶妈，更加小心翼翼，吃的用的都不敢随便，生怕一不留神就进了娃的嘴。
唉！难道说，从怀孕开始，我们就注定要变成“黄脸婆”？难道孕期哺乳期，就不能美美哒？
先卖个关子，大家往下看吧。
孕期的 “面子”问题
“面子”就是我们的面部皮肤啦。
怀孕的时候，由于激素水平和新陈代谢的变化，我们会发现身体出现一系列的新问题：比如烦躁易怒、多汗易饿、尿频尿急、皮肤暗沉瘙痒、乳房变黑增大，面部及全身都可能出现黄褐斑，腹部可能有妊娠纹等等。
这些现象可能在整个孕期持续出现，也可能只在一段时期出现；可能全都让你遇上了，也可能只遇上一部分，这都是因人而异的。
比如有的妈妈在怀孕前有痤疮的问题，怀孕以后自然就消失了，皮肤还特别光滑有色泽，简直就是明艳动人；但也有的妈妈，原本的痤疮在怀孕后简直就是雪上加霜，更为严重。
不到时候，你永远不会知道自己是哪一种，没人解释得清……好吧，心塞。
妊娠期痤疮可呈轻度、中度、甚至重度，并且在整个孕期，这种变化还有可能来来回回、反反复复，让你不堪其扰。可是，平时常用的能抑制皮脂分泌的内服药或外用软膏，甚至一些有治疗效力的洁肤品，孕期就很可能不适合使用。
如果你不确定自己使用的产品，成分是否安全，可以询问皮肤科医生或征询产科医生的建议，让医生来指导你如何应对痤疮。
护肤品，还有哪些成分要小心？
目前已有研究确认表明，异维A酸和水杨酸盐对胎儿的生长发育都有致畸的可能，因此在整个孕期都应避免使用此类药物。
异维A酸除了口服外，常见的主要是外用制剂，很多有祛痘效果的软膏、面膜等就有可能含有这个成分。
而水杨酸则最常见于溶液剂或是乳液剂，比如祛痘爽肤水，或是深层清洁乳等。在选择具有治疗功效的护肤品时，孕妈们就需要仔细查看说明书。
特别提醒！上面提到的异维A酸，我们最好再认识一下它的近亲“维甲酸”，也需要小心。它是维生素A代谢中间产物的名字，多用于减少皱纹，因此在护肤产品中也很受欢迎。而且，维甲酸还有很多其他名字，比如“类维生素A”、“维A酸”、“维生素甲酸”、“Retin-A”、“视黄醇”、“美容维生素”等等，五花八门。大家如果看到这些名字，都要小心哦~
说到“面子”，不能不提化妆。
目前没有证据表明，化妆品对胎儿是否有明确的影响，但化妆品中如果含有铅、镉等重金属（常作为一种增白剂添加在化妆品中），还是应该避免使用。
如果你确定成分十分安全，也无刺激性，那么孕期化个简单的妆容，美丽又自信，还是不错的说。
哺乳期，需要注意什么？
有些孕妈说，真麻烦，我再忍忍，等十个月以后卸了货，就解放了！
NO NO NO，图样图森破。
当你从孕妈正式晋升为奶妈，要哺乳的时候，就更得提起二十万分的注意力了。因为貌似平常的食物，或是常见的药物，在哺乳期接触，都要考虑它是否会经过乳汁进入宝宝的身体里，就连抹在皮肤上的护肤品，也要考虑和宝宝亲密接触时，会不会对宝宝皮肤造成刺激。
孕期不适合使用的成分，比如异维A酸、维甲酸和水杨酸，在哺乳期依然不适合使用。而其他在孕期经常使用的护肤品，现在是否会通过乳汁积蓄在宝宝体内呢？是否会对宝宝的皮肤造成刺激呢？
在这里，我们罗列一些常见的护肤品成分，大家在使用时可以留意一下：
哺乳期的妈妈化妆，除了应避免化妆品中可能含有的铅、镉等重金属成分，更要注意别让宝宝皮肤过多接触你的化妆品。外出时美美地化个妆，回到家卸除干净，就可以放心和宝宝玩耍啦。
平时要把化妆品收在宝宝碰不到的地方哦~
美甲、烫发，可以做吗？
对于目前流行的美甲，烫发，甚至纹身、穿孔……嗯，孕妈和奶妈们，咱还是别“折腾”了，好不？
我们以美甲为例。虽然说，正规生产的甲油，只附着在甲板上，可吸收进入身体的少之又少，可是其他的问题也不容小觑。
大多数美甲店都是密闭性的空间，空气流通性本来就差，指甲油挥发性又强，味道浓烈刺鼻。普通人可能没什么，但孕妈就可能感觉恶心、呕吐，缺氧不适。
但这也不是重点，最重要的问题是，卫生隐患！卫生隐患！卫生隐患！
美甲店的清洁工具，是否经过正规的消毒过程？是否一人一份？修剪过程是否有可见及不可见的皮肤损伤、出血？损伤处的处理是否得当？
一旦因为皮肤破损而造成疾病的传染，对孕妈来说，就可能危及胎儿。如果清洁工具没有好好消毒，还可能传播甲肝、乙肝病毒、疱疹病毒、甚至HIV艾滋病病毒……所以无论你在孕期还是哺乳期，都要小心哦。
同理可证，烫染头发、纹身、穿孔等等美丽的事物，毕竟都是有可能损伤皮肤的，卫生条件难以把控。
而且，大多数指甲油、染发膏、烫发膏、纹身颜料等，都含有诸如过氧化氢、氢氧化钠、碱液、钾等化学品，它们通过对指甲、头发和皮肤进行化学处理，才能达到预期效果。在这个过程中，化学品吸收进入身体的量究竟有多少，对胎儿和母乳喂养的宝宝会产生多大影响，实际上很难估量。所以孕妈和奶妈们，还是慎重考虑。
即使你已经断奶了，烫染头发回到家后也要小心，尽量别让宝宝抓着你的头发玩，因为化学品很可能还残留在发丝上。
这也不行，那也要小心，难道我们就要蓬头垢面地混下去了？NO NO NO，我们一样可以做个辣妈。
在孕期和哺乳期，我们都可以征询医生的建议，进行适当运动，比如做些瑜伽啊、快走啊，来维持健康体态；皮肤以清洁保湿为主，外出时可使用轻薄安全的化妆品（奶妈们和宝宝接触前清洗干净）；而头发，可以用卷发棒做个一次性的波浪卷，简单又漂亮，还不伤皮肤。
一位整洁大方、乐观自信的辣妈站在这里，无需过多装饰，已经就是最明艳动人的、最有女人味儿的，对吧！
参考资料：
1．AAD. 2006. A delicate balance: Skin care tips for the new mother and baby. American Academy of Dermatology.
2．AAD. Undated. Acne. AmericanAcademyofDermatology.
http://www.aad.org/public/publications/pamphlets/common_acne.html
3．Acne Resource Center Online. Undated. Acne during pregnancy.
4．Creasy RK, et al. 2009. Creasy & Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice, 6th ed. Philadelpia, PA: Saunders Elsevier .
图片来源于网络
小编什么都不说了，已经把自己那几瓶水、精华和面霜都翻出来看成分了……如果大家在孕期和哺乳期，有相关的问题拿不准，也最好咨询一下医生，比较放心嘛。
各位辣妈有什么经验，欢迎留言交流啊。
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