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戳进来 | KK的早餐都美成这样，你却不想运动还在赖床

时尚COSMO  · 公众号  · 时尚  · 2017-04-04 12:53

正文

“

睡觉睡到自然醒，然后再舒舒服服去享受一个早午餐，这样的小日子是不是很美滋滋呢？很多MM为了瘦身不吃或导致营养不良，不仅拖垮身体还让皮肤变得糟糕。如果你还在为减肥而节食的话，那真的太不爱自己了。今天COSMO带你来看，时尚圈的大咖们都在吃什么。



Jessica stein


悉尼当红的时尚博主Jessica stein，是个美食主义者。不光是要吃得健康，连装盘都讲究精致，牛油果是她平时的最爱。



牛油果被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容很有帮助。



选择含糖量少的水果

会吃的人都会避免摄入过多糖分，防止转化成的脂肪过多堆积。一般水果减肥都选苹果、柠檬、李子、柑橘类等水果。



Cara Delevingne

鬼马精灵Cara(卡拉·迪瓦伊)以反叛不羁的气质红遍时尚圈。连用餐都要是俏皮姿态的她称这为冠军早餐，看来是营养均衡百分百。



Kristina Bazan

Kristina Bazan瑞士时尚博主，是个甜美的金发美女。她以健康美味的腰果牛奶代替饮料，这应是保持身材的秘诀！一些橄榄油马铃薯，粗粮面包，与一小碗莓果；都是她日常的最爱。



Karlie Kloss

超模KK(卡莉·克劳斯)无论是走台还是拍摄硬照，勾人的眼神加上完美身材，都深受粉丝和各大品牌的青睐。她 从朋友那学来的纤维煎饼，并自己做了些变化加入了水果等，是维生素 比重很高的健康食物。



Chiara Ferragni

全球最红博主Chiara Ferragni(嘉拉·法拉格尼)，高颜值好品位的她对吃也是颇有研究。想要吃不胖又吃出美丽的MM，快来向 Chiara学习吧！



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