专栏名称: 肌肉训练营
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一张8块腹肌照,竟让18岁少女将裸照奉上,看到真相都惊呆了!!

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-11-09 09:40

正文



(来源:健身兔姐  ID:amsgirl)

前几天卡卡看到一个微博
“用8块腹肌照诈骗多名女生”
恩??
疑惑的我点进去一探究竟


刚看到热搜的时候
还以为这什么神仙腹肌啊
居然能让人如此沉迷
看了后我特么想一个锤子过去
这算啥?


实际上还是一个200斤的身材
第一眼我还以为是女人的胸
这也太辣眼睛了~


我只想问下这些被骗的女生
是没见过真正的腹肌什么样子吗?
这也叫身材好!


更可恶的是 除了骗财还骗色


而且上当的女生还不在少数
除了该姑娘之外至少还有三个
而且都是在校女大学生
在这里卡卡想说:
姑娘们,可长点心吧


最后搞得骗子都不忍心欺骗了


估计等姑娘知道真相的时候
应该就是这副表情吧


所以? 到底男生腹肌对女生
有多大的吸引力?

@处男俘虏着
如果不考虑其他因素
一个男生有清晰的腹肌
脸是什么东西? 我可以不要


@地老鼠
大概相当于女性乳房对男性的吸引力


@肉肉
睡觉的时候手放在他腹肌上
一直没放开过


@一脸懵逼的泻药
对我来说
就好像问我会不会在电影院
对彭于晏流口水一样


@丽丽
感觉像叫了一个鸭
我愿意为他刷到破产


@我是李优雅
会忍不住一直看
很想摸摸啊


@林大大
治好了我的X冷淡


@草莓味的小可爱
生气的时候他卖萌: “看我的腹肌”
去他的原则
看到腹肌你说啥就啥


@清风暖阳
有腹肌的男孩一定很自律
毕竟腹肌不是随便就能有的


看到这里
有些小伙伴可能就要愤愤不平了
我们辛辛苦苦的健身锻炼好身材
又不是为了取悦谁


好身材除了让你更容易得到女生的青睐
自己的受益更是数不胜数


经常锻炼的人更有自信和活力
还能更好的应对工作的压力
还可以避免因为肥胖而引发的一系列健康问题


下面的九个腹肌训动作
按照动作要领完成训练。

动作一 仰卧反卷腹
每组做15-20次,做4组


动作二 仰卧交叉打腿
每组做40次,做4组

动作三 动态侧支撑
每组每边各做30次,做4组


动作四 胸前交叉抱V字卷腹
每组做15-20次,做4组

动作五 俄罗斯转体
每组做50次,做4组

动作六 平板撑侧抬腿
每组做30次,做4组

动作七 仰卧交叉自行车
每组做20次,做4组

动作八 两头起加直腿卷腹
每组做20次,做4组

动作九 仰卧左右旋转






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