不是每个人的健身故事都充满了惊天地泣鬼神的变型对比，但每个人的故事都同样精彩。今天主页君为大家带来一位已过不惑之年的CrossFit馆主，健身带给他远远不止身材的变化，还影响了他的事业和家庭。
作者FitTime App：威总@CrossFit MET
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在我小时候的梦想中，并没有和运动相关的项目，在成为CrossFit MET馆长之前，我的工作履历里面也只有广告和房地产。但仔细想来，好像从小也没有和“体育运动”脱了干系。
小学一年级被召进校足球队，训练了几次母亲就不让我去了，后来才知道是因为当时家庭经济条件负担不起我频繁更换球鞋，当然，担心我受伤也是原因之一。
到了初中，北京三中是“北京市女排传统校”，体育教学实力非常强大，运动氛围可想而知。我获得了训练短跑的机会，在初三那年的校运动会上，我和同学破了北京三中4x100米初中男子组纪录，载入了母校一百好几十年的历史史册。
其实早在1996年，健身就进入了我的生活，只不过是打鱼晒网的节奏不值一提。
已过不惑之年的我，前小半辈子自带的标签一直是“广告”、“房地产”，作为一个有为中年人，那时也有着和这个行业和年纪标配的啤酒肚及略臃肿的身材。
△1700多天前的威叔还是个年轻的胖子（请忽略照片里的打卡时间）
我原来做房地产营销，行业里的人各种拼，拿笔写方案、提杯连干仨的大有人在。眼见着一个个从各单位“听喝儿的”成了大总监大老总大老板，干得风生水起。
但我渐渐发现，到了三十大几四十来岁的时候，大家酒喝得少了，烟也不怎么抽了，代替这些的并不是增加了锻炼，而是饭前先来一把药丸。更有甚者是头天晚上一个饭桌上喝酒聊大天儿，回家当天夜里人就没了…
△那时憔悴的面色
2014年底，我的这种生活戛然而止。虽然接触健身的时间零零碎碎加起来能有一个生肖轮回，但一直是练个十天半月停个十年八年的。直至14年，第一次听说CrossFit这种训练方式，CrossFit可以慢慢虐你，但是虐完你之后是带你走向全面强健！
和很多人一样，我练CrossFit的初衷只是为了不那么枯燥地寻求身材上的改变。但练出好身材、瘦下小半个人后，突然发现往年冬天就打卡报道的感冒几乎再也没有找上门，平常精神气儿也足了，做事儿更专注了，整个人的状态由内而外都有了不小的变化。
感受到自己的变化，看着身边的朋友大多困囿于亚健康，我决定开一个Box把这种更健康的生活方式和理念传播出去。一不做二不休，我一步步考了CrossFit Level 1教练、CrossFit Weightlifting教练和国家营养师等证书，开始正式大转行变成了一名教练。
2015年春节，我和朋友一拍即合决定开家Box，这一拍其实只有两句话——第一：投资多少；第二：开Box可以把CrossFit分享给更多人，是件好事儿。于是就在这一年时间里，很多人的人生轨迹发生了小变化，一切都刚刚好。
开馆这段时间，经常有人问我转行的原因，我的回答都是初衷不改。在这以前，有朋友劝我不要离开，“进一个新圈子你得重新起范儿”、“你又不懂健身什么的”……诸如此类。现在回头看看，范儿起没起我不确定，倒是有人慕名来MET参观加入，在不同场合有陌生人认出我叫一声威总，欢欣鼓舞地扎进了健身圈是真的。
现在我翻朋友圈微博FitTime什么的，看到的尽是“帅的人已经练完”、“姑娘们正在啃包子补充能量，直奔上海斯巴达勇士赛”、“长马鸣枪了”，还有各种赛事报道、健身广告，满眼的腹肌大长腿——就这两年，我的信息源从房地产、广告开盘信息、项目介绍、各种酒局小视频变成了以上种种。
不忘初衷，摸索前行，CrossFit Met朝阳路店周年回顾时，除了当初的承诺一一兑现，还收获了太多惊喜和感动。无数次挥汗如雨，热泪盈眶，这一切推动着我们，其实步子可以迈得更大一点，于是开始酝酿第二家CrossFit Met官方授权店。
现在，CrossFit Met霄云路店快要开馆，更值得欣慰的是，经过一年的筹备和筛选，我们已经开始培养具备成为合格CF教练条件的新人，为接下来的第三家、第四家MET做着人才的储备。
我认真训练，认真学习当教练，认真拍照，认真安利CrossFit。我不爱得瑟，我爱我的家人和朋友们，想拿自己当例子，“以身试法”，只求能感染到大家，希望更多的人走进健身的行列，走进CrossFit。
一直“女儿最大”的我，看到女儿经常好奇地跟着我去健身，心头一动又考了CrossFit KIDS教练（CrossFit KIDS专门针对3-18岁的儿童青少年，该项目在全球覆盖了超过1800家健身房及1000所学校），毕竟“教育”要从娃娃抓起，况且时常看着我训练的女儿，对运动、对CrossFit有着孩子特有的好奇与兴趣。
就算大人们在练没人招呼，女儿也会自己默默拿根杆儿在后面跟着比划，甚至比很多练了很久的人动作还标准（比如不才的我）。
当然，老爸当“私教”的时光是最快乐的，因为CrossFit KIDS的训练和常规训练不同，更在乎培养孩子对运动的兴趣，寓教于乐。
△小小年纪就会做全程的俯卧撑（看这长腿）
△因为练芭蕾，所以时常会把下腰这样的动作编到计划里来
△当然也少不了正常的深蹲等动作，眼神里透露着坚定，一板一眼做得很认真
△尽管有些字还不会写，但不妨碍兴致来了自己给自己出计划
自从练了CrossFit，小米做事比原来更专注了，甚至除了体育成绩之外的其他成绩也提高了。有时会和老爸一起做Partner WOD，父女俩做完会开心地自拍一张。
这身材真是赢在了起跑线上！
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