我是一个容易发感慨的人，坐在计算机前写这份心得，回忆这十年，又湿了眼眶，若我早来了……人生没有如果，即使重来一次，也许我还是会十年后才来。
这趟，赴的是与心的十年之约。
十多年前，我是一名在外地工作的高中教师，对工作充满激情，认定那是我一生的事业，彼时精力充沛，早7晚10也不觉得有什么不妥，既然选择高中，跟学生同甘共苦是必然的。我拼命工作，却不是为了升职，只是觉得自己能改变大部分学生。
因为我的时间几乎都用在了工作上，也因为我对太闹的团体活动真没什么兴趣，所以我校园时期的爱好听广播一直延续到了工作后。
每晚睡前习惯性地听中央人民广播电台的节目，突然有一天“国学堂”，没错，就是这样和厚朴结缘了。
刚开始觉得广播内容很有意思，怎么那么逗，慢慢地，让我心有触动，原来世界那么大，我真不是异类。只是那时，我还是太愚钝，高估了自己，所以，试试看，今天，就知道了。
慢慢的，我的身体不适感增强，吃了好些药，效果不明显。和闺蜜说起，恰好之前也推荐过厚朴公众号给她，她说:“不如我们去健康营吧。”
“为人父母者不识医谓之不慈，为人儿女者不识医谓之不孝”，这是广播中让我不敢忘的话，那我对自己呢？不爱？或者，是没爱对。
所以，是时候去会会这个十年都在想却没去的地方了。
就这样，我选择了健康营。
去之前我有过很多设想，却不敢想得太好，怕失望，只是觉得，应该会还好吧。
去之后，学完归来，我终于能说：“很好！值得！”
在健康营接触到的老师和工作人员友好、耐心，这样的气氛让人放松。
课程满满，却不晕头转向，我能踏实好睡地度过了每一天。
健康管理是我特别喜欢的一门课，我就喜欢这种拐弯的学问，哪怕学不好也不影响我的喜欢。
思维影响人的行为，而中医的思维让我们从另一个角度看生活，让我反思以前做了多少错事，祸害自己到如今地步。独立守神、精气神、贵生、贵有自知之明、以和为贵、五运六气、五臓六腑……其实万物都是有联系的，只是愚钝的自己并未感受过。
我们的衣食住行都有节奏，都有理据，好有意思。
我终于理解隔壁的老太为何会半夜三更挪凳子桌子，大概天人合一吧，老太知道怎样她才觉得舒服，我，不知道，只在意麻烦或不麻烦。
经络入门教了我一些重要穴位，如何准确取穴，让我对穴位的了解又向前了一步。刚开始我对摸骨没有信心，因为自己根本找不到骨与骨之间的间隙，感谢王老师耐心地一遍遍示范检查确认，讲解关键点，慢慢地有了手感。
还多得清远姐的儿子小京，放学后常拿他练手，小伙子真爽快，每次一说，给阿姨摸摸骨。他就说好，然后迅速躺好。真好，感恩！所有课程，这是我觉得最难的，却也是迫切要实践的，
不过这几天下来，真心觉得没有什么难到不能解决，多实践，用心，然后，感觉就来了。
学习过程总有好多疑问，几乎每次下课都还有好多问题，感谢王东斌老师耐心解答和鼓励！
李宁老师教我们腹诊，原来腹部的横纹是有原因的，我居然习以为常，一直不觉得有什么不妥。回来尝试给父母做腹诊，还真是八九不离十。
养生这门学问，方向对了，就是养生，方向错了，呵呵，大家懂的。
李老师温柔大方，眼神极具穿透力，有时又带点小淘气。腹诊课上给我们示范和评定，如何尽可能做到全面而减少遗漏，面对老师的检查和询问，我居然就哭了，但是之后心里就舒坦很多。
人啊，身心的问题，原来可以追溯到更小的时候，有些自己以为过去的事其实并没有真正过去。
站樁是每天必修课，目前调形养气，循序渐进。没站樁前，别人说的各种感受都让我觉得很玄，很莫名，但，既来之，则安之。
第一天站樁，觉得最难受的是脖子，总是不自觉回复到平时状态，每次老师调完形，站着站着又变形了。之后的每一天，自己在站的过程中反复琢磨，回忆被老师掰的形，回忆身体定格在那瞬间的感觉。
慢慢地，在群体中，站一个小时也不是那么难熬了
，基本除了肩膀特别累、脚跟特别疼，也没什么太大反应了。课程结束回家后一直练习，为了让自己没养成习惯前更好地坚持，用打卡的方式与同学们互相交流互相鼓励。
站樁，有时候很舒服，有时候很不舒服，有些感觉未曾有过，会觉得很新鲜。大概记得上课时有同学问：“站樁不舒服了怎么办？”卢老师这样回答：
“站樁就像过日子，不舒服就不过了吗？”站樁了，就觉得每天有了固定倾诉心情的朋友
，而且这样的倾诉让我觉得有用，因为我就那种别人怎么宽慰也觉得无效的人，必须自己想明白。
知道有些人站樁会站哭，却从未想过我也会经历。回家后某天练习站樁，突然想到伤心往事，大哭一场。其实那天刚开始站樁感觉特别舒服，那天的心情也特别好；还有一天，站的时候感觉头被压，脖子被勒，胸闷，收功后好一阵才缓过来。
有那么一阵可能每天都没啥特别感觉，也有那么一阵一天一个样，
不得解，也不需解，傻站就好，身体反正要比我聪明。
学习动功时，马勇老师说了这么一句“打人如走路，看人如蒿草”，我当时脑海浮现的是“我不生气，别人也气不到我”，这算异曲同工吧。很美好，愿有一天，那就是我！
艾灸课上，跟着老师学习，灸感和手感都很重要，灸感我们比较容易理解都经历过，手感就不见得，需要用心体会，不急于一时。很幸运，第一课实操时，给小伙伴施灸，
我能明显感到她膻中附近的吸力，就像小时候第一次玩磁铁的惊喜。
之后的实操中，一方面感受自己艾灸时与站樁的联系，一方面关注小伙伴的灸感，有意思的是，灸胃经的时候，小伙伴排寒，我觉得有空调凉快感，就是我刮灰的一小会儿，小伙伴居然说：“你能不能快点，我好冷。”灸着灸着，小伙伴说腹部有感觉。
我的感想是，专注的时候效果特别好，施灸和被灸者都会很享受。
之前我一直困惑，觉得自己作为被灸者，躺着的效果要好些。果真，课上老师说被灸者的体位大多是躺着效果好，当然也会有例外。我又解一惑。
回家后，根据老师指导，缓解了老爸的痛风，继续调理中。老爸现在尝到甜头，主动艾灸，就这样一点点发现你的好。
比起仙气十足（烟雾缭绕）的艾灸课，刮痧课就是惊心动魄，
如果说艾灸课是文艺片，那刮痧课就是谍战片，跌宕起伏。
小伙伴给我刮痧，我是痛并快乐着。第一次刮腿，大腿还好，疼也站得住，到小腿的时候，每一板下去都是要逃离要缓缓的感受，青筋暴露，有血栓，小腿寒凝严重，所以冬天怎么可能脚暖。
另外，我一直不知道刮痧效果居然跟刮痧板的材质还有那么大的关系，也不知道如何才算是刮对了，这些在课堂中都得到了解答。
课程结束后离开北京前约了老师的按摩，气通的感觉真是太好了，立竿见影，一股气从后背冲到脑袋。
按摩完的那天中午我和小伙伴去吃饭，吃到一半，感觉一股气流在胃往下走，平时可能习惯胃胀也不觉得怎样，可是
当久违的感觉再出现的时候，我清醒了，食物吃进去往下走了，不似之前堵半天。
第二天站樁，感觉背部那条僵硬的肌肉里一股微弱的气流。
老师也说了按摩后的48小时我的感觉是最好的，真有点武侠小说里“我的功力只能帮你到这”的感觉，呵呵。加油吧，以后更长的时间只能靠自己了，坚持站樁，谨遵师嘱。
感恩十年前，感恩现在，珍惜当下。
爱自己，在路上，希望有朝一日活出厚朴人的样子！
祝愿厚朴健康营让更多的人比以前过得舒服！
