来源于：现代快报
近几日，年度巨霾正在袭击23个城市。这轮雾霾被认为是“今年入冬以来中国持续时间最长、污染程度最严重的一次大范围空气污染过程”。
这两天，家长朋友圈都在疯传一条有关“雾霾病菌”的消息，称：“雾霾病菌专攻12岁以下儿童”！！！
很多家长看到此消息非常惊慌！毕竟事关孩子健康问题，怎能不忧心？
此次“雾霾病菌”真的专攻12岁以下儿童吗？
苏州科技城医院呼吸内科副主任医师王海霞表示：这条传言有部分说法看似正确，但更多的是不合理性，还有一些过于夸张的成分。
首先不符合科学常识。目前来讲，没有只针对12岁以下儿童的呼吸道疾病。王海霞说，所有人都会得呼吸道疾病，并没有年龄上的针对性。雾霾确实会对人的呼吸道产生刺激，主要是因为雾霾中含有的PM2.5颗粒直径很小，非常容易通过鼻腔和口腔进入肺部。“由于鼻粘膜血液循环较为丰富，雾霾中的PM2.5可以通过鼻腔进入血液，或者通过口腔进入人体，造成咽炎和扁桃体炎。”
其次，虽然雾霾确实可以携带一些细菌和病菌，但并不足以造成传染性。王海霞告诉记者，雾霾会增加肺癌和肺炎发生率，目前已知最小肺癌患者只有8岁。“假设我们每天在雾霾污染指数1200以上的环境下生活，只需3年左右，整个肺部的三分之一就会被污染物堵塞。”
但针对雾霾具有传染性的说法，王海霞强调，目前为止并没有相关的研究和文献能够证明，因此大家不要过度恐慌。
至于传言中提到的雾霾会导致明显发烧症状，以及具体发烧度数，王海霞表示这些说法过于夸张，这样的症状多见于病毒性感染，并不能一概而论为由雾霾引起。虽然“雾霾具有传染性”目前并不属实，但王海霞提到，12岁以下儿童由于身体抵抗力较弱，确实是呼吸道疾病的易发病人群。目前仅苏州科技城医院呼吸科门诊每日接诊量就比平时多出一倍，多半症状都是感冒、支气管炎、扁桃体炎和肺炎等。
雾霾对人体伤害甚是巨大，到底应该如何应对雾霾，保护好孩子健康问题呢？
雾霾天气应减少孩子户外活动时间；
进入室内要及时漱口和洗脸，防止污染物停留在皮肤上。至于鼻腔，建议用温水清洗；
避免早晚开窗通风；
建议出门佩戴专门过滤雾霾的口罩；
鼓励孩子多吃蔬菜水果，枇杷和梨都是不错的选择。
一般情况下都是早晚定时开窗通风，尤其是暖气房、空调房，家中有感冒病人时更要开窗通风。
但是，雾霾天气，不建议早晚开窗通风！最好等太阳出来再开窗通风，而且开窗时间不宜过长。如果迟迟不出太阳，这就说明当日雾霾相当严重，就尽量不要开窗。
雾霾天连窗户都不能开了，那还能带宝宝出门活动吗？可以出门，但是，尽量少出门！
雾霾天气最容易对宝宝呼吸道造成伤害，如果宝宝体质较差，肆无忌惮地去室外呼吸空气中的粉尘和微小颗粒，很容易导致感冒、呼吸道感染，甚至对肺部造成影响。
因此，在雾霾天带宝宝出门的话，一定要做好相应的防护措施。比如：
选择恰当的时间
出门时间最好选择在9点半之后，此时太阳升起雾霾散去，带宝宝出门较为合适。
选择合适的口罩
目前，我国尚无儿童专用防护口罩相关标准，因此市面上流通的所谓“儿童防霾口罩”或是“儿童专用口罩”多为成人的缩小版，是名不副实的！
因此，为宝宝选购口罩时一定要以能否与儿童面部贴合为准，避免防霾效果大打折扣。
最好买纯棉的。虽说N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通纯棉口罩，但N95口罩密封性非常好，容易堵住宝宝口鼻，可能导致宝宝呼吸不畅，引起窒息危险。不建议3岁以下宝宝戴口罩，以免增加宝宝呼吸阻力。
宝宝戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。口罩也要多清洗，以免滋生细菌起反作用。
虽然，没有特效食物能够抵抗雾霾，但合理搭配饮食，让机体营养处于最佳状态，有利于维持机体免疫力，从而更好地对抗雾霾危害。
1.饮食均衡、全面，食物品种要多样化。
2.多吃新鲜蔬菜和水果。注意选择营养价值高的深绿色蔬菜，如绿叶蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁等，β-胡萝卜素可以合成维生素A，有利于增加机体的免疫力，降低呼吸道感染的风险。
3.奶量丰富。奶类不但含有优质蛋白，还含有维生素A，有利于机体获得丰富的维生素A。对于1岁以后的孩子，建议每天进食400mL左右奶类，有条件母乳喂养可以继续喂母乳，因为，母乳中含有大量活性抗体及其他免疫物质。
4.注意摄入肉类、蛋类、鱼类等，这类食物营养丰富，含有优质蛋白、铁、锌、维生素B12等，这些营养素对维持机体健康及免疫力非常关键。锌可以促进白细胞繁殖，抑制病毒生长。
5.食用优质油脂。大多植物油和鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，植物油还含有具有抗氧化能力的维生素E，对健康也关键。
6.适当摄入能潜在增强抵抗力的菌菇类食物包括香菇、木耳等。
7.摄入充足的水，充足的水分对健康必不可少。
8.婴幼儿注意合理选择补充剂，避免维生素D、维生素A的缺乏。
扩散周知！
从自身做起，对抗雾霾天
让谣言止于智者！
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