“有些人25岁就死了，但是要75岁才被埋葬。”这是美国政治家、科学家富兰克林的名句。
这里的“死”，只是个比喻。我们很多人过早地将自己安排进一个静止的生活模式，在这种状态下，可能也会看起来很忙，但并没有在思考，只是在度日，而非在生活。
生活中，你是随波逐流，还是知道自己要去往哪里？
是什么让你悲伤、难过、害怕、愤怒、内疚？
你是否了解自己的情绪？又是否知道如何应对？
还是永远只有一种粗暴的方式——让你和周围所有关系背离，让你渐渐讨厌自己？
其实归根结底我们在无意识中生活，无意识生活很可怕，在习惯反应中着让自己痛苦的循环。
已故美国作家 David Foster Wallace 2005年在Kenyon college毕业典礼上做的演讲。在这段名叫《这是水》（This is Water）的视频中，他跟人说起我们是如何被无意识生活所影响的。
《This is Water》
无意识生活的后果是什么？
如何才能“活得好”？
1、嫌弃自己的爱人
看不惯爱人的行为、习惯，总觉得他是在你作对，不够关心你。
我们会嫌弃自己的爱人，本质是对自己的现状不满意，希望爱人能够将自己从不满的深渊中拯救出来，如果期望无法兑现，就觉得爱人窝囊、没用。爱人不是你攀岩荣华富贵的阶梯，有本事，自己创造。
2、有时会走向自我毁灭
有时候会觉得所有的事情都没有办法承受，认为只有死亡或者消失才能够应对所面临的的困境。
事实上，只要静下来，给自己一点时间，有一些支持，方法一定比问题多。看到无数生命因陷入误区而使生命消失，不胜痛惜。
3、认为别人活得比自己精彩
朋友A找到了她的白马王子，朋友B拿到了自己想要的offer，朋友C的生活真好，可以常常出国旅游，有时候觉得自己要是像谁谁就好了，以为别人的生活比自己的精彩。
其实，第一，别人的生活精不精彩和你毫无关系；第二，到底精不精彩你也不知道；第三知道了又能怎样，你不还得过自己的日子。所以要比就和自己比，今天是否比昨天有所成长？
4、觉得自己做的总是错的
那件事因为我欠缺考虑搞砸了；老公有因为我的一些做法生气了；领导交代给我事情我给忘了……一切都是我的问题。
没有人想做错事，没有人刻意搞糟自己的生活。过去的决定也都是我们彼时彼刻做出的最好决定，所以不必去纠结对错，放过自己，每一件事都是通向智慧的机会。
5、害怕遇到困境
我们总活在担忧未来的恐惧中，工资无法承受自己想要的生活，孩子考不到好的大学，合作无法谈下来。
如果能在变换无常的生活中，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能获得宁静和谐。
6、习惯性负面解读一件事
老公没有给我做饭，他不爱我；朋友说了一句无心的话，他对我有意见；同事安排工作给我，他想控制我……
生活中所感受和看到的一切，其实和别人关系不大，当我们感到困惑时，如果能够知道问题的源头，我们就不会把时间和精力用在指责抱怨、与外界对抗上，静下心来，答案和解决方法就会自然浮现出来。
无意识生活常常消耗着我们的时间，除了疲倦没有其它感受，日子就这样过去了。我认为最重要的事就是滋养身体和心灵。
时间是唯一不可替代、购买的资源。每天给自己30分钟时间来静心，反思自己、成长自己、看清自己，过自己喜欢和满意的每一天。
来源：海蓝博士（ID：hailanboshi）
