在最佳照明光线下看图1表格，近视同学可以戴着眼镜，距离眼睛
10-40厘米
，远近按照您的用眼习惯调整。闭一只眼，另一只眼睛盯着图1中央的小黑点。如果感觉表格出现局部变形，有中心黑点，或者凹凸不平，像图2图3那样的视觉效果，说明黄斑存在疾病。以下人群格外需要每年检查黄斑健康：1000度以上高度近视，有老年黄斑变性家族史，已经存在玻璃体后脱离。
电脑手机的频繁使用会带来哪些眼科疾病？除了降低使用频率，怎样预防和控制这些疾病的发生。
看手机电脑不会导致青光眼和失明。青光眼的发病与看手机电脑
无关
。老年人群的闭角型青光眼可以由黑暗光线下用眼诱发，比如关灯看电视等，而中年轻人群的开角型青光眼通常是基因有关。
那么看手机看电脑的坏处有哪些？
主要两点。
第一，
眨眼减少导致干眼症
。我们需要不断的眨眼来在角膜表面涂抹泪膜，保持角膜的屈光力，给角膜提供氧气和营养物质。而长时间看手机电脑导致眨眼减少，因此，大多数人都有轻度的干眼症，每天使用人工泪液就可以了。
第二，
蓝光暴露影响睡眠质量
。根据美国哈佛医学院的研究，睡前看iPad导致入睡慢，睡眠质量差，褪黑色素分泌减少，次日早晨犯困。这是手机、iPad、电脑等富含蓝光，使大脑保持警觉。非要睡前看手机iPad，可以戴蓝光过滤眼镜。
哪些人群夜间看书、看电视要开灯？不建议黑暗环境中看手机？
短眼轴人群
（较短四肢和手指，不近视，亚洲人），
有急性闭角型青光眼家族史
，中年；UBM确定房角狭窄/粘连、虹膜高褶/肥厚；已经诊断闭角型青光眼（无论急性还是慢性）。开角型青光眼人群不必担心，房水流出受阻在于小梁网，瞳孔散大对眼压的负面影响弱。
