你不快乐是因为你没有好好爱自己，且常常因为别人而消耗着自己。
今天的话题是：
探索生活的乐趣
这个话题是很早之前就承诺说要写的，今天来把这个坑给填了，嘿嘿。
我们其实都知道，让自己快乐很简单：一个阳光明媚的早晨、一个路人善意的微笑、一部精彩的电影、一个亲密好友间的小默契…
但我们似乎总是为了更大的人生目标而放弃关注这种快乐，还会常常会陷入工作生活的琐碎和繁杂中，忘记了要寻找快乐。
我在阅读，看电影和与人聊天的时候，总是会发现很多有趣的生活理念和小技巧，然后一有机会就开始践行，慢慢的让自己的生活变得丰富起来，也在不知不觉间让自己避免陷入到作和生活的瞎忙中，生活的越来越快乐。
今天先分享第一波，希望你能喜欢~
倒计时的意义在于，让你对某一天怀揣期待，让你对每一天心生敬意。
这是我用倒数日App实现的效果，每次手机右划就能看见，经常提醒一下自己时间的流逝，警醒自己有些事情再不做就来不及了。
每一天的时间都无比重要，很多人觉得这是一句很重要且正确的废话，这个道理也确实朴实到毫不起眼，但它就是生活最本质的答案。
为了不让自己忽视这些最真实的道理，我用倒数日这样的工具和记录时间、经常复盘等方式，让自己对时间产生敬意，更用心的过好每天的生活。
永远记得，时间是宇宙中我们唯一拥有且不可逆的资源。
生活需要努力，需要自律，需要规划，但这些所谓对的观念，却也让我们的生活顾虑重重。偶尔放飞自我，任性的做自己想做的任何事情，很开心！
只要舒适，痛痛快快的睡上一天，啥都不想；
非常投入的玩游戏，把所有的烦恼都抛诸脑后；
买一堆惦念很久的小吃和零食，叫上朋友一起放开了吃；
心心念念了很久的东西，说买就买，想去的地方，说去就去…
最重要的是，不要有任何心理负担做这些事情！
长大以后，我们总是为了更好的生活而委屈现在的自己，很多时候我们也的确需要努力。但努力之后，我们也有偶尔任性做自己的资格，事实上只有真的做自己，才会有活出意义的感觉，而不只是生存。
人要任性，任性，任性。如今，已太少人任性了。不任性的人，怎么能维持健康的精神状态？他随时都在妥协，随时都在抑制自己，其不快或隐忍究竟能支撑多久？自己要做得了主。@舒国治
我们每个人都有自己的
「
空余时间
」
，但并不是每个人都有
「
闲暇时光」
。
饭饭很早就发现，周末放纵的出去嗨，或者整天宅在家里啥都不做，并不会让自己得到休息，下周一的时候反而觉得很疲倦。
有时候因为工作压力大，休息的时候通过刷手机，刷综艺和看剧的方式，让自己不去想到那些头疼的事情，结果只会越来越颓废，内心也会更加不安。
后来才懂得，好的休息或者闲暇时光，并不是什么都不做。因为
享受并不能让我们一直快乐下去，只有努力和创造才能真正的感受到放松，并感觉到快乐。
真的高质量利用自己的空闲时间的方法是，放下生活的负担，专注的做自己喜欢的事情。有可以做一辈子的兴趣很重要，它会源源不断的为你创造快乐。
品质生活其实不需要很多的钱，也不是一蹴而就就能实现的。
它会随着我们对生活美学的理解，对自己人生目标的思考，看清自己内心的需要，看到更丰富的生活理念之后，在不知不觉间活的越来越好。
最重要的是，有足够把生活过好意愿，在现有的生活基础上，一点一点的发现更好的，然后努力去实现。这个世界会越来越善待，那些认真和努力生活的人。
对生活有很强的觉知能力，能够觉察到生活中很微小的不适，不但能够发现，而且有强烈的动力去想办法改变或者解决，直到让自己觉得舒适为止。
生活需要挑剔一点，把生活挑剔的只剩下舒适，凡事都随意而过，是永远不会体会到美好生活的体验。@Juno
之前的文章其实也说过，我会乐此不疲的追求各种有趣的生命体验。
饭饭最早的时候，是学编程，尤克里里，轮滑，爬山这些比较一个人和宅的事情。今年说要走出去，参加了蛮多有趣的线下活动，剧本杀，德州局和一些读书分享会，后半年想要加入到有专业人士的攀岩或者心理学小圈子~
一定要经常尝试不同的生活方式，让从自己的舒适区跳出来，接触些有挑战性的事情。虽然一开始会有些不适，但与随之而来的全新生命体验和乐趣相比，这点不适简直可以忽略不计。
互联网虽然好像有可以无所不知，但全凭自己的喜好进行关注筛选的信息机制，反而让我们越来越局限在自己的信息茧房里。
当我们总是用我不喜欢，我不合适，我不需要的借口，一次次的躲在自己的舒适圈里时，其实是错过了无数的精彩世界。直到垂垂老矣回望自己的人生时，才发现自己的这一生平淡的令人乏味。
