一直以来，去西藏，是很多人的夙愿，也是Feel君一直以来梦寐以求的。为什么西藏那么令人着迷，也许因为信仰，也许仅仅是偶然看到了一张照片，不管怎么样，都要亲自看看，看看那片离天堂最近的地方。
关于去西藏，有飞去的，有坐火车一路惬意进藏的，还有一种感受过程骑行，尽管骑行被称为四大俗之一（这四大俗分别是“辞职去旅行”、“城市开咖啡馆”、“丽江开客栈”、“骑行去西藏”）。但是，管他们呢，远处的总是风景。去了，看了，体验过了，老了也就不会有遗憾了。
可是，不是从什么时候开始，骑行西藏，变成了某些人嘴里的装B行为，会有人问：“你骑行去西藏有什么（luan）用？？” 然而说这些话的，恰恰都是没做过并且喜欢危言耸听劝身边的人别去的人，就是所谓的“没吃葡萄说葡萄酸的人”。也许去西藏骑一次车，真的什么意义都没有。但对有些人来说，它是梦想，它有意义那就行了。永远不要给一个群体带帽子。
骑行的意义每个热爱骑行的人心里，都有不同的意义，或许是一种生命的感悟，或许是一种自我的突破，或许是一种回忆的追寻，或许是一种成长的磨砺，但无论它以怎样的姿态出现在人们心里，它都是一种健康、向上生活方式的代言。没有多高大上的意义，只是一次艰辛的磨砺和挑战，然后，我完成了！
没有骑行去过西藏的人，是完全没有资格评判这件事的，因为一无所知，而骑行去过西藏的骑友们，肯定不会去玷污和否认自己做过的事。当你决定了，就要想要能承受的所有后果，好像生活一样，你是你，与他人无关，你要为自己的决定负责。
首先，最基本的你要考虑到▼
接下来，你做好了反向逆袭变丑的准备▼
但是，与此同时，你也会看到▼
（可能图片比你看到的美，也可能你的感受图片不能给）
这可能是对自己意志的考验，对自己身体承受力的挑战...纵使太多的阻碍也义无反顾地在路上，在骑往拉萨的路上... 用骑单车这种方式去征服自己。
每一个去过的人都希望再来一次。 （你也可能一辈子不会去，但是请保持阳光的心，不要诋毁。）还是那句话，在你老了之后，不要因为自己想做而没做过的事而后悔。
初次骑西藏注意事项：
1.安排好详细的骑行攻略，最好结伴而行，注意安全。 2.充分的体能准备很必要，平时利用空闲时间增加运动。若条件和时间允许，可安排几次短途骑行，提前适应。 3.骑行必带装备：头盔和手套、防寒衣服、防雨鞋或者鞋套、排汗内衣、面罩或者头巾等。 4.单车配件：打气筒、内六扳手、扳手、内外胎、撬胎棒、补胎套装（胶片、胶水、锉刀）、备用链条等。 5.在高原上骑行，最好携带一瓶葡萄糖，可以补充糖分、改善身体缺氧状态、恢复疲劳。
鉴于Feel君的愿望（想知道什么愿望看文末🐶），还是要说一下骑行的好处：
运动生理学家发现，身体的代谢率——燃烧热量和脂肪的效率——不仅在骑车过车中增加，而且在骑车后还会维持数小时。英国拉夫堡大学的运动生理学家马克·辛普森说：“即使只骑30分钟，之后还会持续几个小时燃烧大量的热量。”
有大量证据表明，任何运动都有助于抵御癌症，但一些研究表明，骑自行车似乎是专门为身体细胞有序工作而设计的运动。一个由芬兰研究人员进行的长期研究发现，男性每天进行至少30分钟的适度运动，可以将癌症的发生率降低一半。他们提到这个“适度的运动”是什么了吗？——骑自行车上班。其他的研究发现，女性经常骑自行车可以将罹患乳腺癌的风险降低34%。
美国普渡大学的研究表明，经常骑自行车可以减少50％罹患心脏疾病的风险。根据英国心脏基金会的数据，如果大家都保持健康，每年可以减少约10,000个因心脏病发作致死的病例。每周骑自行车仅35公里，就可以将你患心脏病的风险减小超过一半。
即使骑车的时候你很痛苦，骑过几公里就会感觉精神倍增。心理健康基金会首席执行官安德鲁·麦卡洛克解释说：“任何轻至中度的运动都会释放自然的感觉良好的内啡肽（endorphins），帮助消除压力，让你高兴。”
最后Feel君希望你们不要盲目跟风，如果真的是骑行爱好者，或者是出于对西藏的热爱，又或是一种信仰，当你心里和身体都准备好，那就走吧！！如果只是因为看到别人，只是新鲜，那慎重，保持自己的思想最重要，毕竟人生不是做给别人看的！说走就走，不是谁都可以！
最后Feel君的愿望是-世界健康。
文 转自公众号 Feel移动健康助手（ID：very-plus）
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