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真的瘦 | 胸下垂溜肩膀驼背原来都是因为这里不行，这么练习拯救你！

时尚COSMO · 公众号 · 时尚 · 2016-12-20 17:32

正文

“

都说美人在骨不在皮，说的就是美女的风情和仪态比颜值更加重要。的确，就算你长了一张天仙脸，但是你胸下垂还溜肩膀……相信这对你的颜值来说也是个毁灭性的打击。今天就来教你调整仪态！

胸下垂？！

什么时候会有胸下垂的烦恼？上了年纪胶原蛋白流失了这是一个原因，但是肯定不是我们所要面对的；还有天生的原因，胸的“底盘”小但是胸部大，造成一种“托不住”的现象；当然，也有因为快速减肥导致肌肉没跟上造成的胸下垂……

溜肩膀？！

练过舞蹈的妹纸肩膀通常都很漂亮，形状舒展，在肩头部分略微向内扣。溜肩膀就是肩膀两边成八字。比如这两位大美女：

有时驼背并不是不想挺直，而是习惯性的挺不直！

这三种现象其实都是一个原因！要知道，挺拔的仪态都要有肌肉的支持，有时不是你不想做好仪态，而是有心无力！现在告诉你，以上三种现象都跟背肌胸肌不发达有关！

举个例子，为啥男明星的胸肌形状很好看，而现实生活中有些男的练完就是虎背熊腰？其实是因为他们太过于注重练胳膊的力量和胸肌大小，忽略了也能够支撑它们的背肌！

你不会觉得这种胸部是后天不作为就ok的？

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