日本“懒人减肥法”爆红热搜，躺着就能瘦，网友：有效，就是傻了点

日本综艺里，总有些奇奇怪怪的东西...

特别是那些教你如何瘦身变美的小技巧，堪称 东洋第二大邪术 （化妆第一） 。

认住这个女人，等小IN待会和你们详聊

比如 翻个白眼，做个鬼脸，就能缓解黑眼圈 ？

看着沙雕，但小IN就不信你不会偷偷跟着做

第一步，拉长人中，视线上移

第二步，保持第一个表情，眯眼若干次

说好的变美小技巧，你看看这些综艺上的嘉宾主持人，一个个都成什么样了..

再比如这招 去法令纹 的动作...

愣是让小IN想起了 微博那只二哈 ...

最魔性的是，根据网友的反馈，亲测有效，五星好评。

天灵灵地灵灵，按住天灵盖，和抬头纹、眼皮下垂say googbye~

睁眼瞬间，仿佛梦中乍醒。

动图里这位带领大家走进变美新时代的女人，名叫 间间田佳子 。

1972年生人的她，曾经也是个平凡的女人，自35岁后意识到了面部衰老的问题，逐渐走上了面部瑜伽讲师的道路。

而在霓虹的综艺上，像她这样“奇奇怪怪”的变美领路人，还有很多。

像是这位名叫 吉丸美枝子 的达人，也是挤眉弄眼的集大成者。

笑归笑，人家1949年生人，今年已经71岁了，你看得出来吗。

这是她62岁时的身材和容貌

而她透露自己保持身材的秘密，竟然是....

每天睡前这样做。

我抖抖抖抖抖抖抖

触电般不可思议，像一道绿光，划进我的生命里。

据吉丸大师说，这叫宝宝体操，可以有效燃烧脂肪，感觉懒人必看啊。

同时她教授 收敛双下巴，提拉紧致 的技巧，也在节目里得到了很好的效果。

方法如下： 慢慢仰头默念12345，深出舌头默念12345，收回舌头慢慢紧闭嘴唇默念12345...

还有缓解面部肌肉下垂的面部体操...

小IN温馨提示， 不要对着镜子做，不要对着镜子做，不要对着镜子做 ，很容易笑场。

她的面部体操结合按摩手法， 真的好怕大师一个不小心就把指甲搓进这位阿姨的眼睛里...

办法奇奇怪怪，但管它呢，效果好就行了。

主妇们一个个春风得意，喜提人生第二春。

不过你以为这就完了？

那你也太小看日本的综艺了，除了这些官方认证的大师，还有演员亲自下场分享闪电瘦身技巧。

像是这位名叫美木良介的日本演员，就曾经在综艺里分享了自己 短短几周瘦掉26斤 的减肥大法。

小IN给这个减肥法起名 “吸气猛呼法” ，原本这只是美木良介用来缓解背部疼痛的方法。

没想到意外发现，它居然还免费解锁了豪华减肥大礼包。

收紧臀肌，吸气三秒，随着手臂放下收腹猛呼气，默念7秒，直到气完全吐完。

这个原理后来得到了理论支撑，太长，你们就自己看吧。

嗯？怎么回事，看起来奇奇怪怪，居然还真的有效。

不过还是那句话，私下没人的时候练比较好， 不然谁做谁尴尬 。

但凡是遇上了霓虹的综艺，哪怕动作十分正常， 它们也会自带沙雕特质。

比如这期教授如何锻炼腹肌的动作，节目说， 建议想象自己是舞台的摇滚歌手。

还有这个 “猫式减肥法” ，道理我都可以懂。

但真的要“喵”出来吗？说到好像不喵就不行了似的。

虽然以上这些办法已经挺适合懒人的了， 但你要是说，你就是懒癌终极患者，动都不想动的话， 那你就继续胖吧...

也不是没有其他的招哈，比如这个懒人终极大法， 瘫着减肥。

又比如这个 橡皮筋勒耳朵瘦脸 的法子...

就问你惊不惊喜，意不意外，是不是立马就开始翻箱倒柜找橡皮筋了？

而且不仅可以瘦脸，还可以 放松脖颈肌肉，刺激血液和淋巴的循环畅通。

妈妈再也不用担心我的脖子。

还有缓解睡眠头疼的的， 利用勺子代替指甲按摩太阳穴 ，对喜欢做美甲的女士们特别友好。

而在众多千奇百怪的变美大法里，小IN觉得还属这个 减脂操 最最最魔性。

让人想起了小时候和小伙伴玩的海带啊海带~

有些时候，你可能会对这些方法十分不屑一顾，但是又会忍不住去试试。

也正是因为这样，导致小IN这期写稿的速度直线下降， 因为写着写着就跑去跟着做了..

还会不自觉对着屏幕跟着噘嘴

比如这个 看看自己是否有小肚子问题 的测试...

节目组说，如果中了2条以上，就要注意自己的小肚腩了...

1.深呼吸的时候，下巴会不自觉往上抬。

2.开门的时候，手会过分用力。

3.一坐下习惯用脚尖着地。

4.坐地上穿袜子的时候，会屏住呼吸。