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一个关于2018 #哈哈哈马# 的视频 | 吴栋说跑步

陪你跑 · 公众号 · · 2018-08-29 05:45

正文

为了哈马破2（半马），他4个月减掉了20+斤体重；为了拍摄视频素材，他一路背着摄像器材，包括21.095km的赛道。

终于，他以净成绩1小时59分完赛，如愿以偿。

一起来看看“运动一下下”镜头中的哈哈哈马吧！ 如果你喜欢他，可以去新浪微博@运动一下下 。

（视频时长：4分52秒）

21陪你跑第四期

科学研究表明，养成一个习惯平均需要21天的时间，运动也不例外。

这是每天早上9点“21陪你跑”微信群里的景象，前一天达成目标的伙伴们纷纷领取红包，群内一片欢腾！

那如何才能领取红包呢？

这是每天“21陪你跑”群里的成果，伙伴们纷纷把当天的运动战况发布到群里，达成10滴汗水的伙伴第二天早上9点就可以领取红包咯！

你肯定会问：如何才能生成汗水？ 微信-发现，搜索小程序“陪你跑”，无需安装，无需点击开始，原来它一直在默默地关心着你的运动。

微信-发现搜索小程序：陪你跑

或

点按下图

运动最难的就是持续，21天可以让你养成良好的习惯，这就是“21陪你跑”。

人有时就是缺少那10元的动力。

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