为何对方过你就像过马路一样轻松？

俗话说：赢球靠防守，冠军靠防守

但是在球场上

很少有人可以将防守做到完美

但是如何正确防守是我们一定要掌握的

今天带给大家一节关于防守的训练课

你一定会受益匪浅

面对进攻队员，我们要去封盖对方投篮时

切忌不要大步冲向对方

这样很容易给进攻队员突破的机会

我们一定要用小碎步去接近对方

这样可以很好的控制与对方的距离

避免被对方一步过

同时注意与对方适当保持距离

伸手可罩住球即可

完整演示

弧顶的位置对于防守者来说是最难防的

因为我们不知道身后的协防在哪里

所以我们要观察对手的强弱手

如果对方左手是强侧手

我们尽可能站在对方左手边

让对方用弱侧手去突破

所以在弧顶位置防守

我们要防堵对方强侧手进攻线路

作为进攻队员来说

最喜欢做的就是上线突破

因为突破之后有着非常大的视野

方便传球，投篮，上篮....

而在底线突破之后空间非常小

所以作为防守队员来说

尽可能站在对方的上线

迫使对方去底线突破

他会遭遇到中锋协防或者夹击

完整演示

以上就是一些关于防守的要点

我们在打球时尽可能将注意力放在防守上

提升自己的防守能力

成为一名攻守兼备的球员