在性生活中
很多时候男人比女人更在乎
自己的性表现究竟如何。
因而，男性性能力该怎么提高？
可能是许多男性疑惑的问题
今天牛哥就给大家介绍三个
比较“
色情
”的提高男性性能力方法
希望能够对
你起到一定的帮助~
（牛哥福利时间）
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1.闭目冥想，美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的妹子啪啪啪，你甚至可以想象到具体的细节......这种白日梦虽然是虚构的，但可以使你身体的雄性魅力分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
2.连续作战，挑战极限
偶尔连续啪啪啪直到精疲力竭，次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续作战不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有营养的补充。
3.体育锻炼，是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄、旺盛的精力，还可以增加全身氧含量和雄性魅力的分泌，对男性生殖系统最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等。
大汗淋漓后
带来了精神和身体全身心的放松
性生活的质量也大大增强
