Hello,大家好！我是阿yam哟~最近的天气终于都入冬了，又是一个让人懒惰的季节呀！
坚持去健身房倒成了一件难上加难的事儿，实在需要洪荒之力的帮助呀！那么，一套美腻的运动装备搭配会不会能帮助你呢？
如何选择健身服
运动的衣服要买紧身有弹性的
穿着紧身衣，能明显感受到提高运动的耐力，还有起到保护肌肉的作用，减少运动中的疲劳感和受伤的风险，同时它还可以加速排汗降温。
选择吸汗快干的衣服
纯棉质地的衣服只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着，速干衣的快干速度会比棉料的快50%，快干衣并不是把汗水吸收了，而是将汗水迅速转移到衣服表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的。
选leggings怎么选才不会错？
裤脚位置最好是非常紧身的，或者是裤脚处有防滑胶，防止拉伸的时候动作幅度大，裤腿总是往上移，不然运动的时候会非常郁闷！
一定要穿运动内衣
女生在运动的时候胸部会因为胸部的大小不同而有不同程度的震动，如果不穿运动内衣容易造成胸部下垂甚至是造成胸大肌撕伤。
鞋子一定要合脚
合脚这个标准怎么去恒定呢？比如一些脚板比较宽的女生，就不能选择鞋头是修脚型的那种，毕竟当你运动的时候整个人的力量都压到脚上，你的脚版是非常需要空间伸展的，如果鞋面窄，你的脚板就会受到压力，导致运动过程中你的脚会非常疼。
像Nike、Adidas这两个牌子的运动装备，都是比较专业和功能性比较强的，担心自己对运动的只是三分钟热度的女生并不想买那么贵的运动装备，那么还有什么既好看又白菜价的牌子呢？
H&M sport运动系列
价格：79.9-499RMB
H&M在2014年就有运动系列，是众多快时尚品牌中最早的，最值得一提的是，今年里约奥运会，瑞典奥运国家队的服装赞助商就是H&M！嗯呐，这么说H&M的运动系列质量还是不错的呢！
最特别的是，今年H&M都是找残奥会的运动员拍广告大片，图片右边的是被鲨鱼袭击过仍坚持冲浪的运动选手麦克·库茨（Mike Coots）。
目的是希望通过他们的故事来鼓励大家要坚持体育精神，因为每个人都可以突破自己的身体极限，难怪今年的新品系列名叫“For Every Victory”，译“向每一次胜利致敬”，所以说H&M今年真的很用心在做运动系列呀！
打开H&M的官网，整体的服装款式给人感觉它的专业度有点接近 Nike、Adidas，当然，因为既然是瑞典的国家队御用牌子，H&M Sport的功能性自然也不会太差，听说都是经过瑞典的队员亲自试穿过后再提出修改意见的成果哦！
H&M使用的是快干功能面料，有时候在不同材质的面料拼接上上选用反光布料，非常酷炫！运动系列风格一直都是以黑色为主色调，感觉穿上H&M的运动装备就很酷，而金色、灰色、白色只是点缀色，不过今年H&M还新增了一个粉色。
H&M Sportswear最经典的设计特点是拼接，喜欢用不同材质的面料拼接或者是色块之间的拼接。
女生运动一定一定要选择好适合自己的运动内衣，H&M运动内衣的承托度只分低级和中级，而且H&M的运动内衣大多数都没有钢圈承托的，胸部不算很大的女生就可以随意选择款式，但是对于大胸的女生就只能选更专业的运动牌子喽！适合一些强度不大的运动，譬如瑜伽。这款已经是H&M高度承托的款式，但是罩杯位置就不如NIKE做得好。
虽然它家的内衣不实用，但是它家的运动面料的透气性和快干性在快时尚品牌里做得最好的，比较能接近Nike Adidas。像H&M家的紧身裤是我是很喜欢的，不仅款式好看，质量也接近Nike，紧度够，长度也足够，腿长的妹子就不愁买不到裤子喽！
H&M的产品很全，除了基本的运动内衣、紧身裤、衣服，还有发带、手套、运动帽、运动袜、手机，H&M家的运动装饰品只有你想不到，没有你买不到！
ZARA
价格范围:500RMB以下
作为Zara的忠实粉，你怎么能不知道Zara在2016年终于也出了运动系列？这简直是喜欢运动又喜欢Zara的女生的福音呀！不过可惜的是，在全球只限定100家发售呢！只有zara旗舰店才有运动系列，幸好本yam身在大广州，天环广场zara店就有发售呢！
Zara运动系列当季主打的是拳击系列、慢跑系列、芭蕾舞系列等，还有部分的配饰，整体的设计风格延续了一贯的富有设计美学的简洁风。
今季系列的主色调以灰色、深蓝色、黑色作为主色调，利用荧光色作为点缀色。Zara的慢跑系列也是有考虑到夜跑的安全性，外套使用的是防水防雨功能的面料，下雨天起到保护作用，而且荧光在夜间跑步时，在灯光反射下还有反光的作用，为跑者的作安全考虑。
Zara告诉大家运动也是一件可以很时尚的事，所以它家的运动服都沿用设计美学，主张将运动与时尚结合难怪打开它家的官网都是比较生活化的衣服呢！真的让不爱运动的女生也很有冲动想要买来日常穿呐！
从它在全球只限定100家发售不难看出，Zara对今季的运动系列还是有一点保留的态度，毕竟与各大运动品牌相比，Zara还是缺少一点市场的基础，目前只能够靠设计风格站稳脚步。
所以今季的Gymwear系列强调的不是面料和技术，想吸引的也不一定是真正要健身的人群，大家不要对技术含量有过多的要求，它最大的意义还是在于让那些在工作之余希望穿得轻松又时尚的时尚达人，毕竟，它的价格也亲民。
Oysho
价格范围：199-799RMB
眼睛利的妹子就知道，这是一家主打卖内衣的品牌，同属于ZARA的公司Inditex旗下的一个牌子，但是Oysho家的运动装备还是被许多喜欢运动的时尚潮人们热爱。
Oysho的运动装涉及范围比较广，主要有跑步、健身、瑜伽，其余的是拳击、游泳、网球、动感单车，每个系列的设计风格都不同，比如跑步系列的单品，色彩鲜艳，今季更是喜欢运用印花和色块，令你的跑步装备充满趣味性，跑步不再是充满压力而是充满力量的一件事！
Oysho品牌理念就是要满足那些喜欢通过衣服来反映自己品味和风格时尚达，所以它家每一个系列的灵感来源都非常有意思，像今年新出的秋冬系列“Landscape”，它的灵感来源就是登山运动。
整个系列将高级灰、银色作为主色调，再加入一些冷色调作为副色调，令人称赞的是，这次的广告大片整体的服装搭配，包括配饰的运用都营造出一种登山遍地是雪景的画面，真的不能再棒了！看到都让人忍不住蠢蠢欲动想要穿去登山呢！
我发现今季Oysho很喜欢大面积运动印花，今季的“into the wood”系列将大自然作为它的灵感来源，也是同样的喜欢用印花。
另一个我想介绍的是“Digital Future”健身服系列，设计灵感来自于城市建筑，整体风格充满未来感概念和工艺美学，用了更加先进的服装技术，比如采用粘合织物、硅胶印花及交叉带设计的上衣，就是这个系列当季倾力推荐的具有高度支撑力和自然感的新款。
Forever 21
价格范围：29-249RMB
Forever 21的2016 activewear运动系列是在2016年的1月才正式推出的，可以说是快时尚品牌里运动系列的新鲜血液呀！21的风格一直都是清新的青春少女风，所以它的运动系列都是给人一种清新活力的感觉，色彩都是明亮色列。
Forever 21的面料不像H&M和ZARA那样喜欢用科技性强一点的面料，在排汗、吸湿的功能性相对会弱一些，个人感觉它家的衣服更适合户外运动，例如：踩单车或者是跑步。
今季Forever 21的Active运动系列与健身博主Felicia Oreb合作，还鼓励大家参与结合她们喜欢的健身、营养和锻炼方法开启为期30天的健身挑战，鼓励大家敢于挑战，通过上传Base Body Babes建议推荐的健身方式的照片放上Instagram，就有机会获得今季的新品，真是一个能不错的鼓励大家健身的方法呀！
Forever 21的运动装备配饰最齐全又好看，打开它的ACC页面真的忍不住都加入购物车呀，比某宝的质量要有保证一些呢！
Bershka
价格范围:79-399RMB
而另外一个要介绍的品牌，也是Zara的姊妹品牌——Bershka，它的设计风格非常前卫个性，充满时尚街头感，很受年轻人欢迎，难怪官网上的麻豆个个都18岁青春少艾的模样，真是让本yam好生羡慕。
它今季的"Start moving"运动系列为了延续它一贯的个性街头风格，所以它的设计元素参照了富有美式style的运动项目，例如：棒球、橄榄球、篮球、拳击运动，十分适合户外运动使用，好想问麻豆的手上到底是什么球？（捂脸）
BSK家在这次秋冬系列颜色的运用上也是够用心的，色调以黑白灰为主，采用偏暗的红色系例如：紫红、玫红、粉色作为点缀，除了能够保留运动装备的新鲜活力感，偏暗的亮色还能在视觉上有保暖的作用，leggings的镂空图案设计有增加裤子的透气性。
BSK设计上会运用条纹拼接、色块拼接、镂空设计，也同时采用了最新的科技制作工艺。运用了GES DRY高端科技工艺制作的材质面料，使得穿着时随时保持干爽和舒适。
面料中添加了吸入式分子构造，使得运动中产生的水分能以气体形式通过面料排出体外。这样就使得穿着者在进行同等运动量时，保留了更多的运动能量，从而提高运动效率和增强运动质量。这种科技面料也兼具快干性的特点。可别小看BSK哦！它在运动系列面料上可是有用心的哦！
BSK的运动装除了leggings、运动bra，它的上装单品在款式设计上比较适合日常户外穿搭，平时就算不去运动，喜欢休闲运动风的也值得入一件。运动鞋也是蛮不错的，在款式设计上我就觉得蛮特别，比起nike、aididas避免了撞鞋尴尬症呀！而且，还不贵。
各位宝宝们，运动真的不需要花费太多钱也能美美哒出没在健身房呢！
文 | Yam
图 | 网络
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