厚朴有料 | 秋日话干燥

《素问·四气调神大论篇第二》有云：“逆秋气则太阴不生，肺气焦满”，徐老师在与梁冬对话《黄帝内经》时讲过，这里“肺气焦满”的焦，就是一种干燥，这是一种脆、不滋润的状态，如果肺气不收，人就会出现这种焦的状态。

秋季养收，要收收心，收收神，回回神，如果逆于秋天的收敛，就会伤到太阴，手太阴为肺。肺开窍于鼻，所以“肺气焦满”表现出来症状就是鼻子干燥，有的人会流鼻血。有些人鼻子干燥以后就什么味都闻不到了。不是堵塞，就是鼻子干，就好像舌头上没有唾液会失去味觉一样，鼻子干了也闻不到味（小编：此处是不是有点儿新冠后遗症的感觉？）。

徐老师说，治疗这种“焦”要去润肺，可以用一些滋润肺阴的食物。（见《厚朴有料 | 秋天吃什么？》上篇 & 下篇）

参考资料：

徐文兵梁冬对话《黄帝内经》

1. 肺火 -> 皮肤干、口鼻干

火邪其实在夏季更常见，外感火邪往往从上部侵入人体，比如口鼻。落实到五臓的话，就是上焦的肺和心。也可以说，人体抵挡外感火邪的第一道防线，就是手太阴肺。

肺司呼吸，可以推动全身体液的循环。当肺被火热邪气伤害以后，人首先出现的症状就是干燥。这种火热邪气，会耗伤肺的津液，会把肺、气管、鼻腔的粘液消耗掉，人会觉得鼻子发干，咽痒喉痒。还有人，会出现皮肤的干燥、瘙痒，以及皮肤红疹、斑痕等，因为皮肤也是肺呼吸的延伸。

王晶老师提到，修习营经常有南方的同学来上课，有的人来北京以后会皮肤干燥、鼻干、口干，有的同学就还好，这是体质差异造成的，其实是肺的强弱不同。

2. 脾胃火 -> 口唇干

再来看脾胃火。脾开窍于口，其华在唇，脾胃受了外感火邪以后，首先表现为口唇干燥脱皮，甚至有些人口唇干燥出血。这是口唇上火，又叫唇炎。针对这种情况，很多人会抹唇膏来缓解，反复涂抹，但是治标不治本。

脾胃火的另外一个表现是口腔黏膜容易出现溃疡，这与今天的“干燥”话题关系不大，先不展开了。

其实外感火邪以后，容易表现为唇炎或者口腔溃疡的人，外火往往是个引子，内火才是主要因素。治疗的话，一定要注意饮食清淡、凉润，不要吃过于辛辣、辛热的食物。有食积的，去给他消化食积，通腑泻热；有心火的，去清心火。让脾胃自身产生的津液，能够滋润濡养到口唇，症状自然就消失了。

健康的口唇应该是明亮红润的，鲜活有光泽的，口唇干燥是精血和津液不足的一个表现。

参考资料：

筑基班《四季养生课》《知己课》

“干燥综合征”是西医的病名，症状表现包括眼干、嘴干、牙齿干、阴道干……在中医看来，这是水液代谢失常导致的干。

肾主水，主生命之水，肺是水之上源、肾是水之下源、脾是水之中枢。无论是任何一个臓器出现问题都会导致水液代谢的异常。尤其是肾藏精，唾液、阴道黏液、眼泪都是精的一种，也是液的主要成分。

所以解决这个问题是要调肾的，李修齐老师在筑基班《梦与健康》课中介绍过晨起咽唾液和睡前按揉涌泉穴的方法，都是调治干燥综合征比较好的方式。

从虚则补其母的角度看，补肺，金生水也就是肺生肾。或者说，肺为华盖，肺有一个特殊功能是“助肾行水”，肺能帮助肾的水或体液在体内循环，就像肝能帮助心的血液循环一样。肺的功能加强了，眼睛、口腔、阴道就湿润了。徐老师介绍的“吸-吸-呼”的强肺方式，也可以用起来。

参考资料：

筑基班《梦与健康课》

最后，再来看一些与美容，补水以及干燥症相关的文章吧。

想拥有健康的面部皮肤，疏通身体淤堵的经络，改善头面部的气血供应更重要。

@厚朴健康管理中心西城店 杨芊老师 《往脸上补水真的有必要吗？》

培补了阳气，才是真正的滋阴。

@厚朴修习营 韩姝老师《秋季滋阴，就是补水吗？》

@厚朴修习营 杨戌玥老师《秋天了，涂了面霜后脸还干的破解法》

@北京厚朴中医诊所《干燥症的背后竟是痰湿》

@筑基班《理课》王星辰老师《皮肤干燥光补水就可以？》