先来看看全球通用的精神健康问卷的十二项指标。
选好了，要点【投票】哦
上面的十二项指标，如果你已经收获了两项，那么你的心理压力已经过重。
如果你已经收获四项以上的症状，那么你已经有，或者正在发展成为心理疾病。
今天是国庆加中秋长假第一天。
无论你有几项症状，也不用管自己到底有什么心理问题。
你都有8天时间来抚慰一下内心真实的自己。
旅行是第一选择，看心理医生是第二选择。
也许你可以
立马去火车站，有哪儿的票就买哪儿。
不需要太远。
去逛博物馆。
去接触自然。
历史和自然，才是人灵魂的最后归宿。
与自己相处，与时间相处。
当然，要注意安全！！！
下面分享一则自然调心实例
公元1506年（明武宗正德元年），心学祖师王阳明在仕途上遇到了一次严重的挫折。当时皇帝朱厚照昏庸无道，朝中宦官刘瑾专权，戴铣、薄彦微等官员上疏劝谏，惹恼了刘瑾，立即下令逮捕戴、薄等二十余人。王阳明仗义执言。结果也被刘瑾廷杖四十，投入大牢，还将王阳明罚跪于金水桥南，随后谪贬为贵州龙场驿驿丞。如此，刘瑾还不肯罢休，派人暗中跟踪王阳明，准备路中进行暗杀。王阳明急中生智，做出投江自杀的假象，并题下绝命诗一首，骗过了尾随的杀手，搭上了前往福建的商船。据说，当他坐船行于海上，却遇上大风暴，船只几乎倾覆。这有点戏说的成分，但无论是不是这样，当时在逃生路上，王阳明将目光投向了周围的大自然，然后写下了这首著名的《泛海》。
整了这么多，你还不快放下手机？
赶紧出去浪~~~
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