来源 | 国馆文化（ID:guoguanwenhua）
昨天，朋友发微信说，“我妈走了，最后还是没治好。”
在ICU里，用上呼吸机、营养液、护工等等，几千几万块钱，一下就花光了，连个声响都没有听到。
为此，朋友把家乡的两套房都卖了，准备把全部家当都拿来给母亲治病。
但住了72天、卖了2套房、花费130多万，阿姨还是走了。
朋友说，直到面临了生老病死，才知道健康有多贵！“房子没了可以再买，但健康没了，却没法用房子换。”这就是现实，哪怕医学技术再发达，你再有钱，健康没了就很难找得回来。现在，很多人都有一个误区，总以为房子是人生最大的不动产，为了房子就拼命努力赚钱。可是，没有人想过，最贵的是健康，它才是人最大的不动产，如果你不好好爱惜，靠钱未必管用。
每到了年末，不少人开始觉得恐慌。觉得一年到头，好像又没有赚多少钱。但是，今天我想说，如果这一年你身体健健康康，你有一个好的生活作息、养成了一个锻炼习惯，那你就是在赚钱。
曾看过这样一个视频，按照十年前美国黑市人体器官贩卖的价格来看，如果你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了！
如果把你的身体完全分解，以最高价格来算的话，一个人大约价值4300万美元，也就是将近3亿人民币。
但现在很多年轻人，根本就不在乎自己的健康有多值钱。为了一个PPT可以连续熬通宵，为了一时方便能顿顿吃外卖，为了多睡一会儿就一直瘫在床上……前段时间，一家知名科技企业25岁的员工猝死了，猝死原因很可能是过度劳累。同学说，这个年轻人很优秀，你给他再大的压力，他都能转化成成绩。大学一毕业，他就以30万的高薪进入了这家知名企业，每天都是很拼命地工作、加班，经常动不动就加班到了凌晨。25岁、年薪30万，一个前途大好的年轻人，只可惜不在了。
那就是，养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动。它不仅能让你继续握着千万的资产，还能让你减少不必要的花销。当你从欲望中脱离出来，你才能意识到，为了多看一会儿手机熬夜，为了一时的快感吃重油重盐，为了一时的安逸躺着不动，这种损耗真不值得。
上个月，公司发福利去体检，意料之中，很多人都是亚健康。不过，最让人吃惊的还是，有一个刚来的实习生，血糖超标，最后确诊是糖尿病。了解糖尿病的人都知道，这个病现在医学上没法治好，只能不断喝药控制。如果血糖没控制好，特别容易引发其他并发症，比如手足病、失明、尿毒症等。年纪轻轻就得了老年病，用医生的话说，完全就是因为生活方式的不健康。跟其他年轻人一样，这个实习生的生活方式极其不健康，经常半夜还活跃在朋友圈；吃饭也是各种汉堡、鸡腿，只图好吃不管健不健康。虽然，年轻身体修复功能好，但是也抵不住超荷地运转啊！根据世界卫生组织报告，一个人的生活方式占健康因素的60%，如果一个人的生活方式不健康，即使父母给的身体再好，也容易得各种疾病。知乎上，有人问，为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？仗着自己年轻，就各种不爱惜，觉得自己身体好着呢，才不会有任何问题。但正是这种，对身体的无所谓，反过来也在遭受它的报复。
原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。- 千万不要仗着年纪，就任意挥霍健康，你对身体造得孽，它都记着呢！
以前，闺蜜在广告公司工作，经常半夜还在改方案，如果不熬夜，就赚不到钱、买不到自己喜欢的包包、口红、化妆品。但没过多久，她住院了，原因是每天长时间伏案工作，腰椎已经严重受损，医生说她，如果还按照之前的工作强度的话，腰就别想要了。在家静养了一段时间后，闺蜜果断换了行，现在做着一份不需要天天熬夜加班的工作。
虽然，钱赚得不如以前多，但她说，为钱折寿是最不划算的事情。在这个房价如此高、竞争如此激烈的时代，每个人都被逼着焦虑、忙碌。为了多赚一点钱、多做一些事，压缩睡眠时间、压缩吃饭时间、删去运动时间，生活最后就剩下了工作这个空壳。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
我们有千千万万个要加速跑的理由，有千千万万不早睡的借口。但是，当真得要与病魔斗时，你自会发现，我们还都太嫩，不管有多乐观、勇敢，斗不过就是斗不过。
哈佛教授芭芭拉·艾伦瑞克，曾扮演底层人，做过一个研究调查。她发现，与有钱人相比，越是底层的人，越不注重健康。他们喜欢吃各类垃圾食品、不喜欢运动、更没有定期体检的习惯。在BBC纪录片《56ups》也曾提到这个问题，与有钱人家的小孩相比，底层人家的小孩普遍不重视健康。这不是因为贫富差距导致的差距，而是这种差距加剧了贫富差距、教育差距。因为不注重健康，底层人的身体往往更容易生病，一旦生病就很容易倾家荡产。
去年，国务院扶贫办做了一个统计，发现46%的贫困户，都是因为生病致贫、返贫的。很多人都说，成功的要素就是智商和情商，其实，除了它们，健商也是至关重要。阿里巴巴高管张勇在采访中说过，让他成功的十大因素，其中就是睡得好。张勇说，他最大的优点就是睡眠质量好，只要躺倒就能睡着，这让他在工作中更有精力、思维更加活跃。
在BBC纪录片《健康的真相》中，研究人员就做了一组对比实验。一组人在研究人员的干预下，饮食健康、做适量的运动、有充足的睡眠。结果发现，做了干预后，那一组人的记忆力、逻辑能力都有提高和改善。在《运动改造大脑》一书中，研究人员就发现，规律的运动、健康的饮食会让人在学习、工作上表现地更好。健商高的人，不仅仅身体更健康，头脑也更灵活，而这，也能成为人的核心竞争力。
