好物｜酸梅汤才是夏天的饮料啊，生津健脾开胃去火

东西虽好，先来说禁忌：

其他人作为日常饮品都很不错的，山楂消食健胃，行气散瘀；乌梅敛肺涩肠，生津；洛神花敛肺止咳，降血压，解酒；陈皮理气健脾，燥湿化痰；桂花温肺化饮，散寒止痛；甘草补脾益气、清热解毒、化痰止咳。

品名：酸梅汤

原料：乌梅干、山楂、甘草、陈皮（橘皮）、玫瑰茄（洛神花）

赠品：桂花（一等）

食用方法：

1.将所有材料（除桂花）清水洗净，入锅，加1升水大火煮开后，转小火慢煮30分钟以上。酸梅汤越煮味道越浓，口感越重，可以根据个人口味延长及缩短炖煮时间。

2.可依据个人口味，加入适量冰糖调味（如果味道太酸或苦的话再放）。

3.最后加入桂花即可饮用。

这个季节要多吃新鲜蔬菜和瓜果，及时补充水分。酸梅汤既可补充水分，又能清热解暑。但是，如果天气湿气重，脾胃不好、易腹泻的人不要过度饮用酸梅汤。