中年发福挡不住？一块“魔力板”帮你甩掉油腻，get迷人肌肉线条...

上了一天班回到家，一开门就看到电视里的男人只简单的裹了浴巾...

露出了自己没有的 迷人胸肌 和凹凸有致的肌肉线条 ，“勾”的另一半看直了双眼,而你却对这个“隔壁老王”束手无策。

毕竟大家都是成年人了，迷人的身子谁不馋呢！ 想当年，自己也是拥有八块腹肌的型男一枚，奈何躲不过现实生活的“摧残”...

图片来源：网络，侵删

工作日常忙碌 让 昂贵的健身卡被遗弃在角落， 隔着屏幕跟Keep里的教练学， 动作又很难做到专业 。

如此一来，身材管理难免扑街... 难道上班族就不配拥有令人垂涎欲滴的身材嘛？！

别急，挖地三尺专为大家排忧解难的小编找到了一款家用健身好物—— 量橙多功能俯卧撑板。

针对4个肌肉部位，设计多种训练动作， 让俯卧撑锻炼更标准，更科学， 居家健身效果事半功倍。

点击视频，获取变身型男教程~

为什么有时间的人会花钱耗在健身房里？ 其实就是两个字： 专业。

相比于在家健身，健身房里专业的器材和健身教练， 可以让你的动作更加标准， 撸铁效果立竿见影。

在家健身没器材、没教练， 很多人连标准的俯卧撑都做不出来， 而且用手掌直接按压地面，稍有不慎就会 造成关节、韧带损伤。

*正常做俯卧撑

量橙多功能俯卧撑板正是为解决这个问题而设计。做俯卧撑时，利用量橙俯卧撑板 可以让身体降得更低，使胸肌得到更充分拉伸 。

*用量橙多功能俯卧撑板

量橙俯卧撑板 的板身上有很多位置孔，并以 不同颜色进行功能分区， 可以有效锻炼上半身不同肌群。

将握把插在你想锻炼的肌肉功能区，就可以进行相应的俯卧撑操作， 而且这些位置都经过专业的设计， 使用起来简单、有效。

小白们按照颜色分区进行训练可以 有效提高健身效果，就像有健身教练指导一样。

蓝色区主要针对胸肌训练， 共有 4种握把位置 ，可以自由选择适合的位置进行锻炼。

4个位置都可以有效形成胸肌和上肢肌肉的角度，从而达成锻炼胸肌的目的。

胸肌对于男人的穿衣效果影响十分的大，练好胸肌可以让自己 穿衣显瘦脱衣有肉 ， 所以 塑形第一步，练胸肌！

绿色区主要针对三头肌训练， 共有 3种握把位置 ，也是自由选择进行训练。长期锻炼可以使男士的手臂更有 力量 、女士的手臂更加 纤细 。

而且，锻炼三头肌还可以 促进身体健康，保护肩关节，有利于脏器功能的发挥 ，好处十分的多。

黄色区主要针对背阔肌训练， 共有 2种握把位置 ，适用于大部分男女使用。

锻炼背阔肌可以 让背部更加挺拔，修饰上身整体肌肉线条。 不仅如此，有轻微驼背、腰疼的人锻炼背阔肌可以 减少腰部不适 ，非常适合久坐上班族。

红色区主要针对肩肌训练， 只有 1种握把位置 。锻炼肩肌可以 让肩部减少弯曲现象，提升个人气质 ，还能 预防肩周炎、颈椎病 ，好处也是蛮多的。

看完小编的介绍，是不是发现做俯卧撑是个"技术活"， 动作有细微变化就能练就不同部位的肌肉。

量橙俯卧撑板对健身小白十分友好，有了它就不用担心在家健身效果差了， 想练哪个部位就练哪个部位， 早晚拥有诱人身材。

小编前面刚刚介绍的 蓝绿黄红四色板是量橙的标配款俯卧撑板 ，一共有 10种俯卧撑姿势 。

量橙还为 手臂力量薄弱的人 设计了一款 加赠弹力绳的 豪华版多功能俯卧撑板。

做俯卧撑实在有困难的人 可以先利用弹力绳进行臂力负重训练，等到手臂力量有一定增加后再搭配着俯卧撑动作进行健身。

另外， 板面设计与基础版也略有不同 ，特殊的角度设计使 锻炼任意肌群时都会炼到胸肌 ，所以没有设置专门的胸肌训练区。

量橙 俯卧撑板可以 轻松承重100公斤。 总的来说，适合大部分人进行上身锻炼。

大家可以根据自己的需要选择基础版和豪华版， 那么多俯卧撑姿势，总有一款适合你...

作为俯卧撑界的辅助小帮手， 量橙俯卧撑板在一些细节上设计的也是蛮好的~

为了方便收纳， 采用了可拆卸设计 ，用完拆卸好塞在沙发下或者家里任意角落， 一点也不占地方 。

握把也是 硅胶材质 ，握起来很舒服， 长时间锻炼也不会伤手。

底座还设置了 防滑垫片 ，完全不用担心家里地滑导致板子移位的问题，该考虑的问题都替你想好了，十分的贴心。

操心的小编在这还是忍不住唠叨一句， 健身时一定要小心！要小心！要小心！ 重要的事情说三遍~

它的价格也不贵，有弹力绳的 豪华版售价 99元 ， 标配 版只要59元。

另外，小编还带来了 粉丝专属福利！11月18日前 下单标配版量橙多功能俯卧撑板 赠送健身手套一副以及瑜伽环一个。

想要拒绝秋膘，在家健身是再好不过的选择了，这款量橙多功能俯卧撑板你值得拥有！

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