过节送礼送健康，但别送这 3 种补品了

俗话说得好，送礼送健康嘛，马上就过年了，各种「补品」肯定是最受欢迎的。

之前丁当已经做过一期不值得买的清单（点这里查看），受到乡亲们的一致好评，好多人跟丁当说：

再讲几个我们购（上）买（当）过的产品吧……

……你们真的那么爱丁当吗？就不担心厂商们来找丁当麻烦吗？

先让丁当扶一下眼镜，镇定一下情绪。

哎，为了大家鸡年能活得更健康，还是再介绍几种不值得买的产品吧。不然稀里糊涂买了吃，不但浪费了钱，还可能耽误治病，甚至是中毒呢。

纳豆本来是一种在日本很流行的食物，近些年被商家们炒作后，纳豆和纳豆的提取物具备了不少神奇功能，传得最广的就是「溶栓、降脂、通血管」。

其实纳豆就是大豆煮熟后再发酵得到的产品，要说吃了纳豆有好处，那也只是和吃其他的发酵豆制品差不多，并不能达到「溶血栓、降血脂」的功效。

至于纳豆的提取物，其功效更是被严重夸大。所谓「纳豆激酶」对某些疾病的良性作用，仅仅是少数动物实验上有所体现，距离真正在人身上是否起作用，还差得很远。

血管不好、血脂高的人，千万别拿纳豆当救命稻草。

你说你只是喜欢纳豆的味道？那丁当肯定不反对你吃啦。不过，丁当尝试过很多次，真的无法接受……

在朋友圈里，玛卡是一个「不老传说」，流行了很多年。

谣言声称玛卡无所不能，男用可「壮阳」，女用可「补阴」，强身健体、延缓衰老，简直……神了。

丁当觉得，你们这么会讲故事，玛卡自己都有点不好意思了……

实际上，玛卡是产自秘鲁的一种高原植物，说通俗点，就是秘鲁人眼里的「萝卜」，平时当蔬菜吃。（看看前面那张图，像不像大萝卜……）

所谓「壮阳补阴」只是某些商家编造出来的传说，连秘鲁人都莫名其妙。

科学家们其实也好奇，于是陆续有玛卡提取液在动物实验中有效的报道，这些动物实验成了玛卡是「天然伟哥」的证据。

但是，动物毕竟是动物，和人还有很大差距，对吃过玛卡的人进行研究后，根本没有发现能增加人体内的性激素水平，提升「性能力」根本无从谈起。

冬虫夏草之所以被吹捧，是因为它「冬为虫，夏为草」，国人觉得特别神奇，而国外科学界也有一些机构研究虫草的功效。

不过目前的科学文献中，对虫草的研究大多数都是中国人做的，研究水平基本上出于「成分识别」的层次。在科学上，识别出某些成分只是第一步，到证明它对细胞有效，再到动物实验有效，最后到人体实验有效，每一步都是千军万马挤独木桥。

在这一点上，有数千年历史的虫草，和近几年才风靡的玛卡、纳豆都一样，再「名贵」再悠久，也不是有效和安全的理由。

其实很多关注新闻的人都知道，国家食药监局已经发出过警告，告诉大家不要随便买虫草，因为，很容易中毒！

不信？那就看国家食药监局的通知吧：

最后，丁当告诉大家一个选购小技巧：带了「保健」俩字的食品，都要留个心。

任何吃的东西，核心都是「安全」和「有效」。不然，受伤的可不仅是咱们的钱包。

对吧？

参考文章：

京虎子 《真相 · 玛卡：天然伟哥还是秘鲁萝卜？》

云无心 《虫草有毒，是食？是药？还是食药两用？》

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