“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”
每个人都希望能越过越年轻，越过越有奔头，越过越幸福快乐。
但人间万千光景，万种烦恼，想要过得轻松愉悦，并不容易。
而这8个小窍门，帮助步入中年的你，越活越年轻，越活越自在。
这个音乐团乐手的平均年龄超过50岁，其中架子鼓鼓手陈月麟还得过脑梗，但她从来没觉得追求喜欢的东西有什么问题。
当人生不因年龄设限，梦想不被任何事绊住，人生会呈现更自由昂扬的姿态。
接触积极的人，逃离消极的圈层，才能更好地重新开始。
电视剧《去有风的地方》中的陈南星和许红豆，平日里压根不懂得照顾自己，加班加点地工作，不按时吃饭，也不按时休息。
陈南星因病去世后，许红豆才懂得珍惜生活和生命，才懂得好好照顾自己。
我们不能一直为了工作，为了赚钱，为了其他欲望而牺牲、亏待自己。
忠于自己，本身就是一种强大的力量，也是最快的成长方式。
人到中年，留下的不甘越多，种下的委屈越多，才越显得疲惫狼狈。
忠于自己，有想去的地方就去，有想见的人就见，有想做的事就做。
来日不一定方长，提高自己的配得感，好好享受人生。
他在相当长的一段时间里，都没有什么作品产出，也没有什么好的思路。
面对亲戚和街坊邻居的嘲讽，他专心写作，沉浸在自己的世界里继续打磨作品。
心中杂念越多，越容易滋生烦恼和恐惧，以至于失去信心和方向。
人生本就是一场修行，不断割除心中杂草，去除心中杂念，才能轻装上阵。
有位朋友，因为工作认真仔细，性格也很好，业绩不错，被领导提拔为项目经理。
他总觉得，自己能力不够，不足以胜任现在的职位，觉得同事比自己有能力，自己决策不完善有很多漏洞，好多人等着看笑话。
开会时，他不断观察与会人员的反应，发言啰唆，底气不足；汇报工作时，态度不够坚定，建议提得也不明确；在和客户交流时，总强调他刚当上项目经理，有很多问题不懂，请客户谅解……
既然领导提拔了他，说明他的能力是足够的，但他不自信，总以弱者姿态出现。
当你内心觉得自己能力不足时，就容易处于低位，把本该属于自己的机会拱手让人。
当你觉得自己软弱无力时，就容易处于被动位置，对任何不公和困境，都委曲求全，忍让接受。
改变自身磁场，释放一些攻击性，该强悍时就强悍起来，相信“我”就是自己人生的摆渡人，如此才能掌握自己的人生。
但是她精神很好，能吃能睡，每天还坚持做100个拉伸动作。
老人表示，自己每天都会运动一个小时，已经坚持了30年，起蹲，蹬腿，拉筋，都不在话下。
除了爱运动，老人还有个优点，就是心态乐观积极，遇事不较真。
不管是骑车、打球、跑步，还是瑜伽、游泳，都是很好的运动方式。
人生下半场，拼的就是健康，拼的就是精气神。
身边聚集了什么样的人，就会给你什么样的能量；加入了什么局，就会有什么样的连锁反应。
他也常常觉得这样很好，很热闹，代表他人缘好，认识各种各样的人。
可人到中年，他得了乙肝，从前那些围在他身边的亲朋好友突然都变了脸，或不再登门，或避他如蛇蝎。
那时他才明白，原来所谓社交，不过是他还有用，不过是利益需要。
不必强融圈子，不必为了所谓的“好人缘”，强迫自己与谁相交。
她很守时，约会、上班、开会、赶车都从来不迟到，从不浪费别人的时间，也不耽误别人的时间；
交谈时，开会时，她总是面带微笑静静聆听，双目注视着讲话人，十分投入；
与她聊天，她会适时地表达一些积极的观点，还会给出一些合理的建议，总是让人感到受益无穷；
每次见她，她总把自己拾掇得清爽整洁，没有名牌，没有奢侈品，但也优雅自信；
节假日她从不参加无意义的聚会消遣，不是在家读书，就是去上画画、烘焙等各种课程。
所以她总能抓住机会，职位一直在升，身边也总是围绕很多好朋友。
