12岁，刚刚进入初一。几个坏同学教会了我手淫。从此打开了我的潘多拉魔盒！一发不可收拾。
运气:
从学会手淫之后，运气就变得特别差。初中的时候，被班主任冤枉偷班里的班费，因此，被带进了派出所，被戴上手铐、被毒打、被班主任软禁。那时的我，成天以泪洗面。没过几天眼睛就模糊了。就这样，我成了近视眼。在整个读书期间，我的运气真的特别差。每一次迟到的时候，正好会碰到老师。所以几乎每一次都被罚。
高中毕业以后就出去打工，我的第1份工作就是被表哥表弟骗去做传销！亏了不少钱。之后也没有找到什么好工作，几乎都是做销售。按理说做销售应该也是可以挣钱的，只是每次我遇到的客户，都是那种很酸的客户，所以很难成交。因为挣不到钱，所以我经常都在换工作。没有哪一份工作超过一年。也正是因为经常换工作，所以也没有积蓄！而到现在一事无成。
每个人都期待会遇到一份属于自己的爱情。我也不例外。只是我的运气真的特别差。每一次遇到我喜欢的，她都不喜欢我；遇到喜欢我的，我却不喜欢她。或者遇到我喜欢她，她又喜欢我的，没过多久，又因为种种原因，她离开了、或者突然就对我冷淡了。总之总是一些莫名其妙的原因我的爱情就夭折了。到今年我32岁，却从来没有真正的谈过一次恋爱。
所以不管是我的学业，事业，还是爱情。通通都非常的不顺。不得不承认，邪淫真的很伤福报！福报损了，人就会特别倒霉。你会发现，你身边的一切事情都非常的不顺。
身体:
初一手淫以后，初二我白皙的脸变成了一张坑坑洼洼的青春痘脸。小学的时候，我是班里的小正太，全班的女同学都围着我转。初中在没有长痘痘之前，我有两个外号，贝克汉姆和谢霆锋！性格也非常开朗、外向。
自从长了青春痘以后，我整个人都变得非常的自卑，不愿意和人接触，特别害怕别人看到我的脸。我的脸上也留下了很多痘疤。这些年也是想尽了所有的办法治疗，但是没有效果。其实在初中的时候，我就开始戒过色。
因为每次手淫以后，身体都特别不舒服，而且脸上也会长出很多痘痘。那时候的我似乎察觉，青春痘和手淫有关。所以就强戒了一个多月！结果还是无法控制住心中的淫欲，又回到了手淫的日子。
高中的时候，因为青春痘的原因，我差点跳楼自杀。没有谈恋爱，其实青春痘是一个很重要很重要的原因。每一次想要谈恋爱的时候，想到自己脸上的青春痘和疤痕。我就失去了自信，害怕被女孩子嫌弃。曾经我告诉我妈妈，说如果我的青春痘不好，我是不会谈恋爱。就这样，因为我的青春痘，而错过了我的美丽青春年华。直到现在，我的青春痘都还没有完全康复。
而直到2017年，我才明白，我的青春痘，就是因为我的手淫所导致的。而我不停手淫的重要原因:长青春痘心情不好——然后手淫——手淫以后又长青春痘——长了青春痘心情又不好——然后又手淫，如此的恶性循环。长青春痘是我内心最深的痛，因为它我错过了我人生最美好的青春年华，我本来该很快乐的年纪，但是我很痛苦，很自卑，很忧郁，很压抑。而这一切一切的始作俑者！就是手淫！
高中的时候，我得了强迫症。每一次只要看见文字，我就会控制不住的，重复的反复确认。心里总是害怕看错。本来一条信息，只需要10秒钟就可以看完，而我却要花上一分钟，因为我会不停的重复的确认。每次上下班打卡之后，我都会在大脑里反复确认，自己是否打卡！这样会浪费大量的时间和精力，搞得自己很累。看了前辈的戒色文章之后，才知道，这也是手淫造成的结果。
尿频、尿急、尿不尽、前列腺、阳痿、阴茎短小、包皮过长。记得23岁还是24岁去切割包皮的时候。医生告诉我，不要过度的过性生活。我真的很无奈，其实我连女朋友都没有过什么性生活？当然，即便我有女朋友，我也不会和她发生性行为！
因为我是一个很传统的人！我是无法接受婚前性行为的，婚前性行为是违背道德品质的，我也不会做，虽然我是有手淫的邪淫行为，但是，我还是有底线的！
也真心希望看到这篇文章的朋友们自律，不要发生婚前性行为，为了自己也为了你爱的人请彼此尊重！哎，这个年纪就得了这些男性疾病，真的是很痛苦，感觉自己就是个半残废！这样的身体怎么结婚呀！所以戒友们，不要再走我的老路了，不要等你一身疾病了才想到要戒色，趁现在身体还不算太差就赶快戒除！免得以后你后悔莫及！
30岁不到，我的头上就有了很多白头发。记得从小，我的头发就特别的乌黑、特别粗。而现在的我，头上好多白头发，拔都拔不完。现在才知道，肾主发。肾虚就会长白发，甚至脱发！
手淫导致我身体虚弱、精神萎靡、虚汗！上班没有精神，每天都是哈欠连天。想认真做好一件事，但是做不了多久，就觉得非常非常的累，然后就做不下去了。这样的身体怎么能做事情呢？怎么能够成功呢？答案是肯定不能的。
手淫伤害肾精，而肾精为人体的五脏六腑和各个器官提供能量。到了夏天，我的汗水特别特别的大，平时做一点事情，身上也会很容易出汗，晚上睡觉的时候也经常出虚汗！
当然，还有很多症状，比如容易感冒、容易上火、视力模糊、眼睛干、眼睛变小、满脸油光。每次手淫过后几乎都会感冒，吃一点点辣椒就会上火，所以现在我吃得很清淡。
戒色:
2017年6月29日，看黄手淫后，心中非常懊悔，实在不想这样颓废下去了！因为我明白再这样手淫下去我就要废了！然后抱着试一试的想法，在微信里面搜索戒色两个字，结果弹出了戒色专家，我点进去，看完了第1篇戒色文章。这下我如梦初醒，原来我所有的不幸和疾病都是手淫造成的！直到此刻，我确认了手淫的危害！到此刻，我才知道我不是孤独的存在，还有好多人和我一样，被手淫废了。
一直在不断寻求戒色的方法！曾经我以为想要戒除手淫这种想法的人只有我，没想到我竟然遇到了这么多同病相怜的人，我非常震惊和开心，也感觉自己有救了，这么多人一起在为戒色事业奋斗，这么强大的力量会让进入戒色大家庭的人们获得戒色成功！在戒色大家庭里，我感受到了温暖、善良、光明、美好！而这些，在现实生活中你是很难感受到了！戒色的师兄师姐师弟师妹们给我亲人一样的感觉，我们相互关心、相互鼓励、相互学习！之后我陆续在微信搜索关注了很多的戒色公众号！
从2017年6月30日，正式开始了我的戒色之旅。从开始只知道看戒色文章，到后来的下载喜马拉雅收听戒色录音，再到后来，自己录制戒色录音，到现在快两年了。在这个过程中，我是戒了又破，破了又戒，反复经历过很多次的循环。经历了戒色过程中的幸福和破戒后的痛苦。戒得最长的一次是133天。而今天是我第2个100天。希望大家看到这篇文章后，以我为戒，不要犯邪淫，邪淫的人赶快戒除！不要让它毁了你！
现在我都32了，家里人催婚催的紧，可是现在的我，既没有积蓄、身体疾病缠身！怎么结婚呀？谁愿意嫁给我呢？当务之急还是赶快戒除邪淫，让身心恢复健康！下面我分享一下自己的戒色经验。
戒色经验:
1、看黄必破:删除手机电脑，等所有你能想到的黄源。把浏览器贴吧等，设置为无图模式。删除手机电脑上的直播，短视频等APP。总而言之，删除和屏蔽能引起你淫念的所有东西。非礼勿视！
2、学习:每天坚持阅读戒色文章。下载喜马拉雅APP，每天坚持收听戒色录音。你也可以用喜马拉雅APP录音戒色文章分享出去，帮助其他人戒色，做个戒色公益主播。现在我就是一名戒色公益主播。
3、断念:当心中升起淫念时，念断念口诀或者佛号！①万恶淫为首，百善孝为先。②念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。③南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无地藏王菩萨。如果口诀无效，马上就出去散步或者跑步。
4、励志歌曲:手机里面下载励志歌曲，比如《我相信》等！经常听，或者在有欲念升起的时候听用来化解欲念，非常有效。
5、环境整洁:每天保持衣着整洁，对着镜子说戒色加油。男孩子可以穿西装打领带，让自己看起来比较有精神，这样会提升自己的正气。有空的时候把自己的房间和家里收拾一下:把自己的衣柜收拾干净，不穿的衣服我们可以拿出去捐掉，或者是扔掉。把家里觉得脏的地方，收拾干净。一个干净舒适的居住环境，也可以提高你的正气！在做家务的时候，我建议你可以收听戒色录音，这样你会感觉做家务很轻松很快乐。整理家务，也是修心的一种，他对戒色是非常有帮助的。
6、放生:放生是在积德行善，如果你戒色没有福报的话是很难成功的，所以我们放生是在积累福报的一个过程。记得放生过后，我有一次捡到5块钱，有一次捡到20块钱，这在以前是完全不可能的。而且我也找到了一份比较好的工作，工作轻松一个月有几千块钱，这就是我现在的工作。我以前的工作工资都很低，而且有的时候是很辛苦，还根本挣不到钱。这些都是我戒色和放生以后的结果。有的时候我自己都觉得很奇怪。
7、养生:戒色是保持不漏；养生是补漏，补我们之前邪淫的漏洞，让我们更快的恢复身体。养生包括①早睡早起，晚上10:00前睡觉，早上7:00前起床，绝对不能熬夜。②运动，每天坚持运动，以散步快走为佳，1万步以上，出微汗为佳。不要过量运动，一般邪淫的人身体都会比较差，所以我们尽量不要跑步，因为大汗会伤阳。③拒绝久坐:每坐40分钟就要活动10分钟，因为久坐伤精。④饮食清淡:尽量饮食清淡些，肉尽量少吃！特别是要长痘痘的体质最好吃清淡些，因为邪淫的人身体都比较虚，很容易造成上火，上火了就容易长痘！长痘又会影响你的心情，心情不好绝对会影响你戒色的，这是一个恶性循环的怪圈！一定要重视！我深有体会！
