PSPB：依恋取向如何影响已婚夫妇的睡眠质量

本期推荐一篇2024年3月发表于PSPB的论文《依恋取向与已婚夫妇睡眠质量之间联系的机制》。 基于依恋理论，早期依恋经验对个体后期社会、情感和心理健康的长远影响，而睡眠作为一项重要的健康指标，其质量受到个体依恋风格的影响尚未被充分研究。该研究探索了依恋取向（包括依恋焦虑和回避）如何影响夫妇的睡眠质量，以及这种影响是否通过个体的情绪状态和对伴侣的感知支持作用而发生。

该研究涉及两项研究，一项针对年轻和中年夫妇，另一项针对老年夫妇。首先，通过设计问卷收集数据，问卷内容围绕参与者的依恋风格、睡眠质量、情绪状态以及伴侣支持感知等方面。然后，采用统计分析方法，如描述性统计、相关分析和回归分析等，来探索依恋取向与睡眠质量之间的关系，以及潜在的中介变量。此外，研究还考虑了伴侣间的相互作用，通过对夫妇双方数据的分析，探讨伴侣间的依恋取向如何共同影响彼此的睡眠质量。这种方法不仅考虑了个体差异，也关注了伴侣关系对睡眠质量的影响。

研究结果表明，依恋不安全（尤其是依恋焦虑和回避）通过增加负面情绪和降低对伴侣的感知支持，间接影响睡眠质量。这一发现不仅在年轻和中年样本中得到了验证，在老年样本中也同样适用，说明了依恋取向对个体睡眠质量影响的普遍性和稳定性。

这项研究为我们提供了宝贵的见解，即通过改善亲密关系中的依恋安全感，可能有助于提升个体的睡眠质量。这为心理健康干预提供了新的方向，特别是对于那些在亲密关系中经历依恋问题的人来说，强化伴侣间的支持和理解，可能是改善睡眠质量的有效途径。此外，这项研究强调了在夫妇治疗和健康促进策略中考虑依恋理论的重要性，为深入理解夫妇间的动态互动及其对健康的影响提供了新的视角。