天然“降脂药”找到了，每天吃1回，血管不堵了，血脂降了！

什么是高血脂？由于脂肪异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此高脂血症常为高脂蛋白血症表现为高胆固醇血症高甘油三酯血症或两者兼有。那么患上高血脂有哪些危害呢？我们又该如何防范未然呢？

一、高血脂的3个危害

1、增加心血管病的患病率。

高血脂长期血脂高能够引发心脑血管疾病，常见的并发症有脑梗塞、脑中风、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。高血脂的主要表 现是甘油三酯和血清总胆固醇偏高，血清总胆固醇偏高能够形成动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化能够引起心脑血管疾病，严重情况下会出现猝死，致死率非常高。

2、高血脂脂肪肝。

脂肪肝与高血脂称得上是难兄难弟，它们的"遭遇"有着相同之处，都是由于体内的脂肪超出正常水平。高血脂是在全身的血 液中，脂肪肝是指肝脏部位的脂肪含量超过肝脏重量的5%，10%即为重度脂肪肝，超过25%则为重度脂肪肝。如果久治不愈则会出现肝硬化，病死率非常高。

3、更容易患高血压。

高血脂容易导致高血压，从而形成脑中风以及脑血栓和脑栓塞。高血脂使人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞

二、高血脂的2个调理办法

1、合理饮食

高血脂症的饮食原则是"四低一高"即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

鱼头炖豆腐

材料：草鱼鱼头，豆腐，金针菇，葱姜蒜，调料品适量

功效：有助于降低身体中的血脂成分，可以促进身体中的血液循环，有助于防止心血管疾病的产生，以及在草鱼中含有十分丰富的硒元素，有助于进行抗衰老的调节，并且抑制肿瘤的产生，在豆腐中含有丰富的雌性激素，可以帮助调节激素，防止出现乳腺癌等疾病。

山参怀药茶

山参怀药茶配方出自《黄帝内经》，主要采用大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参等炮制而成的。

橘皮，中医又称陈皮，具有理气调中、燥湿化痰、分解血脂降血压的作用；

人参具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神之功效；

山药具有滋养强壮，助消化，收敛虚汗，止泻的功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴等疾病在佐以茯苓、甘草等，能够安全有效补足气血。