专栏名称: 大东的投资笔记

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习惯的这几天（第3期）2021-05-13

大东的投资笔记 · 简书 · · 2021-05-13 11:10

正文

开始减肥之旅第4天，难受的身体开始适应了。

也就控制饮食嘛～等我这几天开始适应这节奏后，我就打算加点运动了。

昨天早上吃了一个半个面包一瓶牛奶

午餐吃了燕麦和剩下半个面包

下午吃了一块燕麦包

晚上吃了蒲瓜肉丸汤和九节虾半斤

在我看来，高蛋白的食物，感觉身体需要很多时间去消化吸收，自然饿感觉就没那么大，之前找回来代餐吃一顿，不适应，还是要吃燕麦才行～

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