脾虚，一种近年高发的现代疾病，其主要分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等。每个种类的症状不太一样，需要分辨施治。

1. 脾气虚

脾气虚的症状表现主要有：食欲不佳，容易腹胀，四肢乏力，容易感觉疲倦，身形消瘦或浮肿，舌苔淡白。

脾气虚的主要原因：饮食不当、劳累过度、忧思过虑、或身体虚弱、抵抗力不足引起的。

2. 脾阳虚

脾阳虚的主要症状表现：大便溏稀，腹胀，吃得少，经常腹痛，四肢不温，面目浮肿或无华，小便短小或白带多而色白，舌苔白滑。

脾阳虚的主要原因：多因脾气虚进一步发展而成，也可能是因为过食生冷，饮食失调或服用寒凉药物，损伤脾阳导致。

3. 中气下陷

主要症状表现：大便不成形，长时间拉肚子，脱肛、子宫脱垂等。

主要原因：中气也就是脾气，中气下陷即脾气下陷，多因脾气虚进一步发展而来，饮食疲倦或过度劳累导致脾气不足，升举无力，则下陷。

4. 脾不统血

主要症状表现:会有慢性出血，如月经过多、崩漏、便血等。除此之外 ，还通常伴有脾气虚弱的症状。

主要原因：脾气虚弱，不能统血、摄血，血液不循环。

基本都是有脾气虚，所进一步演变成各种症状。如果出现脾虚的话，就要及早开始调理。

脾虚怎么调养？

1. 心态积极向上

从上面的原因，我们可以看出脾气虚很多是由忧思过虑引起的。平常不要太过悲观，保持积极向上的心态、乐观一点，可以是调整人体的消化吸收、分泌、排泄等，新陈代谢旺盛，从而使身体保持健康的状态。

2. 保暖

其实有很多的身体不适都是由于没有做好保暖工作造成的。尤其是，夏季一直开着空调，穿的少，冷气很容易侵袭人体。所以脾胃虚弱的人要做好保暖工作，尤其是腹部，可以常备一件薄外套，或多喝些姜茶。

3. 饮食健康