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文：大将军郭 图：Miranda Rivadeneira
还记得那个故事吗？“狐狸想吃葡萄，但由于葡萄长得太高无法吃到，便说葡萄是酸的，没有什么好吃”。
“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
Kyle觉得，这有点像“阿Q精神”了，属于自我安慰甚至自己欺骗自己的一种方式，别人既不会因为你说他们不行，他们就真的不行。
在地铁上听到两个人在聊天，刚刚季度绩效考核完，他们在议论得了高分的那一个同事，女孩说：“他不就是经常加班吗？让领导觉得他很积极很辛苦，谁不会啊？”
男孩附和着表示认同。听起来，他们都对这个高分同事不太认可，对于得高分的原因也都嗤之以鼻。
如果考核得高分完全是因为加班多，的确有不合理之处，但假定这个逻辑是行得通的，
那么还真是未必谁都能做得到经常加班，直接点说，不是谁都能得高分，背后议论的这两位可能就得不了。
人们经常会觉得别人得到什么都很轻巧，自己没得到是因为没有做而已，
别人做的总是不够好，如果换做自己一定比他强。
我们也经常会听到甚至被人这么评价：他不过是靠运气，她就是因为人缘好，他这做的很差，她那处理的不够格，他们统统都垃圾。
言语中都是不服气。
实际上，看起来容易的事，操作起来并不简单，你叉着腰挑剔别人的时候，怎么就天真的以为你能做得到？
就像这两位，觉得加班谁都会，如果加班多就能得高分，那么你为什么不加班？
你是否能做到经常加班？你是否能放弃自己的业余生活，每天鏖战到夜里才离开公司？
我们抬高自己，矮化别人，为的是让自己心里好过一点，否定自己能力不足的事实，也抹杀别人的努力。
这背后还有一套毫无事实基础的错误信念：只要我做，我就能做到，还比别人都做得好。
那么，你为什么不做？
很多人是有投机心理的，他们迷信的是运气和机遇，他们也知道努力的重要性，但更看重的是“努力未必能换来成功，付出未必会有收获”这样的狡辩。
于是，想钻空子。既然努力不一定成功，那我不如不努力，得到了就相当于白给，岂不是稳赚？
我承认，人生是有运气成分在的，但努力却是运气的前提。
如果说人生是赌场，努力能把你带进高级玩家局，你在这里得到的一定要胜过普通玩家。
投机心态的人，只看到赢，但没想到输，他们只看到事情的一面：努力未必成功，但另一面“不努力一定不会成功”却被他们故意忽略了。
如果人生只凭运气，那么为什么运气从未降临在你头上？因为，肯努力的人，运气一定不会太差。
那些不作为的人，还有一些是因为觉得持之以恒的努力和付出有点愚蠢，而凭自己的能力和资质，无须努力。
有个成语叫“勤能补拙”，明明是个励志的词，重点在于勤奋，但演绎到现在，重点变成了“拙”，好像勤奋是因为天资不够，只能努力来凑。
所以，很多人羞于承认自己努力，好像那是愚蠢的代名词。后来，舆论就变成了“聪明比努力更高级”的趋势。
可你看，聪明人那么多，成功的比例又有多少呢？
真正聪明的人都懂得努力的重要，更何况在这个残酷的社会里，靠着那点聪明吃老本，又能持续多久呢？
我们太高看了自己的能力，也太看低了别人的努力。
归因理论说，人们在归因的时候都有为自我服务的需要，所以更倾向于把别人的成功归因为运气等外因成分，失败归因于能力这样的内因成分，而对自己却恰恰相反。
这也正是很多人不作为的原因之一，我们习惯了用归因理论维护自己的自尊，所以认为自己的成功主要靠能力，而努力并不是主要因素。
即便这样归因是正确的，能力又靠什么积累呢？没有学习，没有努力和付出，能力就只靠先天发展吗？
说到底，努力支撑着能力的发展，努力是必不可少的要点。
上学的时候，考试前大家都会说我还没复习好，我一点书都没看，我回家就睡觉，种种描述都是在说自己一点不努力，
如果考好了就是因为我聪明啊，如果考不好是因为我没努力，顺理成章。
这种虚伪的说法无非是把归因理论用来掩饰自己害怕失败这个本质，把自我服务的归因倾向用来装点自己天资过人。
努力和付出都挺性感的，为一个目标持续前进，是很撩人的姿态。
至少，它们好过懒散着不作为，好过得不到又念叨着葡萄酸。
当然，在有些人看来，不是所有的得到都因为“努力”，有些“付出”不过是打了“努力”的擦边球而已。
我参加过一个聚会，席间谈起了圈子里大家都耳熟能详的几位成功人士。对其中一位女士，谈到了她“拉关系”和“抱大腿”的经历，言语间有不屑和不平，
在那个大家说的头头是道的场合里，我也觉得内心不平衡，几乎就要同意“她没什么了不起，不过是因为拉关系”的评价。
回到家我仔细琢磨，发现自己差点被带跑偏了。试问我自己能不能做到抓住资源去拉关系、抱大腿？
我的答案是：我做不到，而不是我没做。
而这位被看不起的女士，她真的了不起，即便她做的这些不能完全算“努力”，但这也是一种“付出”。
我们的确可以不认同她的方式，但是不能抹杀别人的付出，因为换做是你，未必做得到。
不只是愿不愿意做的问题，而是能不能做得到的问题。
网上一句话总结，“你行你上，你不行就别BB。”话是糙了点，但道理却非常精悍。
虽然每个人都有言论自由去讨论和评价，但是当你做到了他们做的事，当你也达到了别人达到的位置，或许你的视角便不再一样，
不是简单的说好还是不好，不是粗暴的说行或是不行，因为你终于知道那个过程的不易，终于知道曲折中有多少身不由己。
那个过去只知道点评和不屑的你，不是因为你不善良，而是因为你没体会到：无论得到了什么，都需要付出，这一点就值得尊重。
◆ 文章来源：大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《对于自己，你还是个陌生人》正在热卖。
#Kyle唠叨话#
001 抹杀别人的付出就是在为自己的不付出找借口。
002 别让这样的心理导致自己越来越狭隘。
003 喜欢今天的文章的话，点个赞告诉我吧。假期愉快~
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