如果你总是忍不住对孩子发火，那就试试这个方法吧~

每当和孩子讲理讲不通的时候，总会让父母气得火冒三丈，想要破口大骂，但一方面却又担心对孩子发飙，可能对他们的将来造成不好的影响。

到底如何控制自己的情绪，说难很难，但其实也很简单，因为你只需要5条发圈！

最近，淘妈看到国外一位妈妈（Shauna Harvey ）在脸书上分享了「发圈管教法」：

每一天固定在左手腕或右手腕上戴5条发圈 (或橡皮筋)，每当你对孩子破口大骂时，就取下一条发圈，戴到另一支手腕上。

当然你的目标是，不要动到任何发圈，所以只要你取下一条，你就必须和孩子一起做5件可爱、快乐、有趣的事。

Shauna Harvey 说，“每破例一次，就必须做5件正面的事，来让你们之间的关系更加紧密。”

而这些正面的事，其实很简单，举凡拥抱、说笑话、和他们聊天、一起玩玩具都可以。

Shauna Harvey 的做法已经有很多国外妈妈试过后并分享：

“虽然一开始听起来很蠢，但真的有用！”

“身为父母，我们都渴望和孩子建立健康、紧密的关系，但很多时候因为生活小事变得易怒，这些发圈虽然很普通，但戴在手上，可以随时提醒我要注意自己的脾气。”

当你忍不住要对孩子发火的时候你会怎么做呢？欢迎留言分享给大家哦